同道小学生活德育六年级自我管理课程—我的情绪，我做主

Smile、锁爱

情绪是对客观事物与人的需要之间关系的反映。为了让学生从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，本周六年级针对学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。 　　让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。 　　活动一《认识情绪》，情绪可能是一种表情，一种感觉，一种颜色…… 在孩子的眼中，情绪到底是怎样的呢？快乐、难过、害怕、生气…… 这些情绪每天都伴随着他们，可是孩子们却没有好好地认识过它们，通过音乐游戏《情绪变变变》让孩子们认识了常见情绪，了解了产生这些情绪的原因。 　　活动二《分辨情绪》，绘本是引导孩子认识情绪、掌握情绪、学习调整情绪的有效途径之一，通过讲述绘本故事《我的情绪小怪兽》，透过生动的故事情景，随着故事人物的情绪变化进一步理解不同的情绪，并尝试去理解和关注他人的情绪，懂得控制情绪并以积极的情绪和家人、朋友相处。 　　活动三《表达情绪》，在对情绪有了更加具体形象的了解后，同学们开始表达并体验自己的小情绪，它们有的时候是黄色、有的时候是红色、有的时候是蓝色…… 通过画一画的方式识别情绪、表达情绪。 　　活动四《管理情绪》，情绪就像天气，开心时像晴天一样温暖，悲伤时像雨天一样惆怅。我们要学会控制并管理自己的情绪，做情绪的主人。 　　情绪是我们表达自己的重要方式之一，它时刻伴随在我们左右，情绪没有好坏对错之分。通过本次班会的开展，同学们学会了接纳情绪，面对情绪，与情绪和谐共处，争当情绪的主人。