<p class="ql-block ql-indent-1">爱自己是爱一切的开始，只有学会爱自己，才能更好地爱他人。为了促进留守少年更好地关爱自我，了解自我，接纳自己，提高自身心理素质，进而能接纳和关爱他人，建立和谐的人际关系，2023年5月7日，平原县龙门中学举行了关爱留守少年团体心理辅导活动。本次活动由平原县学生发展服务中心组织实施，龙门中学初一年级22名学生参与活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次活动由平原县学生发展服务中心的王静主任主持，张秀娟、王秀波、贾会立、裴艳娟老师作为助教予以支持。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">活动的主题是《我是谁》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">热身活动（一）：万能的“刮大风”</p><p class="ql-block ql-indent-1">大风刮到具有某一特征的人身上，这些就立刻离开自己的位子，然后重新寻找空位子坐下。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看大家玩得多开心！通过刮大风，打乱原来的座位，消除同学们的陌生感。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">热身活动（二）：找伙伴</p><p class="ql-block ql-indent-1">同学们通过抽自己喜欢的颜色的卡纸片进行分组，拿到相同颜色的同学分到一组。成员按小组坐好。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 抽卡片分组，同学们初步感受团体对个人的重要性，增强团体凝聚力。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 转换阶段：感知我的西红柿</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 每人发一个小西红柿，花3分钟时间认真观察，自己的西红柿，尽量调动一切感觉通道，视觉、听觉、嗅觉、触觉等，先用眼睛观察，然后闭上眼睛，感觉西红柿的触觉特征。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">看大家多投入！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小组内将西红柿混在一起，看看每个人是否能找到自己的西红柿。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同学们在小组内分享自己的西红柿有哪些特点，自己是怎样找到的，找到后的感觉如何？找西红柿的练习给自己哪些启发？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每个小组推选一名同学在团体中分享自己小组的交流和自己的收获。</p><p class="ql-block ql-indent-1">感知我的西红柿练习，帮助同学们打开自己的所有感知觉通道，学习识别和接纳人和事物的独特性，并进而认识到自己也是独特的，促进他们对自我的进一步思考和探索。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">工作阶段：我的自画像</p><p class="ql-block ql-indent-1">王静老师请同学们画自己，把自己心中最能够代表自己的东西画出来，可以是任何形式的：抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的等。作品没有好坏之分，关键在于能代表自己。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同学们自由创作中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们画完后贴在心愿墙上，开“画展”。大家自由地观看他人的画，不加评论。</p><p class="ql-block ql-indent-1">欣赏完毕，每一位成员对自己的画进行解释，大家也可以对他的画进行提问，作画者答疑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我的自画像促进同学们的自我探索、自我分析、自我整合、自我接纳，它用非语言的方法将画者的内心投射出来。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">结束阶段</p><p class="ql-block ql-indent-1">在彩色卡纸上写下对自己的寄语活动感悟，贴在寄语树上。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">聆听诗歌朗诵《做最好的自己》，然后师生齐朗诵。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次活动，为龙门中学的留守少年开启了一场充满趣味与启发的自我探索之旅，使孩子们能更好地了解自己、关爱自己、悦纳自己。在“爱自己”这个站台，大家收获颇多。这场浪漫旅行已经启动，仍会继续，让我们调整身心，迎接接下来一站又一站的风景。</p> <p class="ql-block">撰稿：裴艳娟 贾会立 王秀波</p><p class="ql-block">审核：张秀娟</p>