<p class="ql-block" style="text-align:center;">通讯员 原芳如</p> <p class="ql-block"> 为了帮助学生缓解学习和生活压力，提升心理承受能力，实现心理的健康与和谐，郴州一中给北校区学生发展中心借525心理健康节之机，自2月4日至5月25日开展了以“释放压力，解放心灵”为主题的系列活动，积极行动，呵护学生身心健康成长。 </p><p class="ql-block"> 此系列活动的主要内容包括：</p><p class="ql-block"> 1、学生发展中心升级改造：学校设置了咨询接待室、个体辅导室、心理测评室（兼心理图书室）、团体辅导室、心理宣泄室、沙盘活动室、音乐放松室等标准化功能室，采购了智能心理咨询自助系统、职业生涯规划系统、智能反馈音乐放松系统、专业型宣泄人、智能拥抱系统、智能互动系统、心理沙盘等专业设施设备，并配备了200余册心理健康教育类书籍杂志供师生翻阅，增设了朋辈心理互助墙和心语信箱，以满足心理健康教育工作需要。因富有成效的工作，被郴州市心理与教育学会评为2021年度、2022年度中小学心理健康教育工作先进单位，被郴州市教育局评为“2022年郴州市心理健康教育特色学校”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">咨询接待室荣誉墙</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">朋辈心理互助墙</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心语信箱</p> <p class="ql-block"> 2、建立心理筛查体系：我校2月至3月份建立了全校学生纸质版心理档案，并进行装订，心理特情学生档案也进行了整理，做到了一生一案。我校心理咨询室每日定时开放，学生自主预约，及时识别心理问题、疏导学生内心困惑；除了线下来访咨询，学生发展中心还开设心理互助墙，设置“心语信箱”，截至4月28日为止，接收来信并回复信件超过60封，以多种途径和形式更好地便利学生、贴近学生、帮助学生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">纸质版学生心理档案</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心理健康教育“五步”工作法</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心理危机干预工作流程</p> <p class="ql-block"> 3、建立心理联络部工作体系：朋辈心理互助的力量是巨大的，我校建立了心理老师-心理联络部-班级心理委员的工作体系，充分发动学生队伍的力量，作为“心理小帮手”参与心理健康教育工作。心理联络部负责学生发展中心日常管理、朋辈心理互助墙、心语信箱心理回信、心理晴雨表定期收集等，协助心理老师组织开展各种心育活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">全校心理委员会议</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心理联络部全体会议</p> <p class="ql-block"> 4、开展第二届校园治愈系心理漫画大赛：去年我校举办第一届心理漫画大赛充分发挥了心理漫画的自我调试、心理娱乐、心理健康教育的功能，受到广大同学的欢迎。本次举办第二届心理漫画大赛以“释放压力，解放心灵”为主题，面向全校开展活动，共评奖174份作品。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">第二届心理漫画大赛作品征集通知电子班牌</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">学生参加第二届心理漫画大赛活动</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心理漫画部分作品</p> <p class="ql-block"> 5、开展曼陀罗静心绘画活动：曼陀罗绘画是目前绘画心理治疗的主要形式之一，是一种有效而简单的心理调适方式。我校面向初二年级和高一年级全体学生开展曼陀罗静心绘画活动，让绘画者在满足安全感的前提下进行表达，整合内心冲突、重建内心秩序、疏导不良情绪、激活内在能量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">学生参加曼陀罗静心绘画活动</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">学生展示曼陀罗作品</p> <p class="ql-block"> 6、开展时光慢递活动：为了让学生静下心来，明确目标，用一年的时间去沉淀、去成长，感受时间的力量和自身的改变，学生发展中心向全体2021级同学，开展“时光慢递”——《给一年后的自己》的一封信活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">学生参加时光慢递活动</p> <p class="ql-block"> 7、开展大型心理团体辅导活动：我校于3月14日至15日下午开展“释放压力，解放心灵”大型心理团体辅导活动，为学生提供心理减压的机会，从而增添其心理承受能力，实现心理的健康与和谐。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">团辅活动宣传动员</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">李任飞校长作动员讲话</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">袁万源校长作动员讲话</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大型团辅活动现场</p> <p class="ql-block">学生参加“释放压力，解放心灵”心理减压团辅活动</p> <p class="ql-block"> 8、开展心理微课堂活动：为了充分利用升旗仪式的平台进行心理健康知识科普宣传，帮助全体师生了解更多的心理健康知识，提升心理健康素养，从而实现心理健康与心理和谐，我校创新心育方法，利用升国旗时间开设“心理微课堂”活动，通过心理科普小视频的新颖方式普及心理健康知识，目前已开展十期。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心理微课堂</p> <p class="ql-block"> 9、开展高三心灵驿站校园广播：为了随着高考的临近，高三学生的学习和生活愈加紧张，为了给高三学子科学调试心理状态，提高学习效率，以饱满的精神迎战高考，我校于3月7日至6月1日周二、周四下午对高三全体学生开展心灵驿站校园广播活动。以下是心灵驿站校园广播节目单</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心灵驿站校园广播节目单</p> <p class="ql-block"> 10、开展高三心理减压讲座与高三女生心理讲座：随着高考的临近，高三学生的学习和生活愈加紧张，为了给高三学子科学调试心理状态，提高学习效率，以饱满的精神迎战高考，我校于4月5日晚上对高三全体学生开展一次以“平静从容，迎接高考”为主题的心理减压讲座，对高三女生开展了以“勇敢从容，绽放生命之花”为主题的女生心理讲座。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">高三心理减压讲座与女生心理讲座</p> <p class="ql-block"> 11、开展心理放松操活动：在快速紧张的生活和学习节奏中，学生容易产生身心疲惫。为了缓解学生的心理压力，科学调试心理状态，提高学习效率，我校于4至5月份对部分年级开展心理放松操活动，旨在通过简单的肢体动作、均匀的呼吸、轻快的音乐，达到转移注意力、放松大脑和身体、排解压力的目的，从而获得身心放松，增强身心免疫力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">学生做心理放松操</p> <p class="ql-block"> 12、开展全校教师心理健康教育培训：为进一步提高全校教师的心理健康水平和教育能力，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧来帮助学生，培养学生良好的心理素质，我校于2月4日对全体教师进行心理健康教育培训。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">全校教师心理健康教育培训</p> <p class="ql-block"> 13、开展全校班主任心理健康教育培训：为进一步提高全校班主任的心理健康水平和教育能力，并在教育教学和班级管理工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧来帮助学生，培养学生良好的心理素质，我校于4月24日对全体班主任进行心理健康教育培训。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">蒋华春书记主持全校班主任心理健康教育培训会</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心理老师原芳如对全校班主任进行心理健康教育培训</p> <p class="ql-block"> 随着心理健康教育在我校有序铺展、深入推进，培养身心健康、热爱生活、全面发展的孩子，成为全体老师和家长的共识。一个个班级、一名名教师、无数个家庭，在心育之路上携手同行，擦亮了郴州一中北校区心理健康教育特色品牌，共同打造学生心灵成长的校际样本，为在校学生的健康成长保驾护航。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">郴州一中北校区学生发展中心</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年5月8日</p>