【易三·心育】“爱自己，世界也在爱着你”——蓬莱区易三实验小学2023年心理健康月主题活动

姹紫嫣红

携一缕浅夏的芬芳，温暖万物的心房。在这生机盎然的五月，蓬莱区易三实验小学开启了2023年心理健康活动月系列活动。本次心理健康月活动以“爱自己，世界也在爱着你”为主题，学校紧密结合学生的学习生活，通过设计“自我认同”“自我关爱”“自我调控”一系列丰富多彩的心理健康特色活动，让全体学生在活动中获得心理感悟和体验，以更加自信自律、理性平和、积极向上的阳光健康心态应对当下的学习和生活，促进了师生身心健康成长。 　　💝绘制优势转盘。优势心理学之父唐纳德.克里夫顿说过：“成功就是最大限度的发挥优势。充分发挥它，让它成为你强大的心理能量，成就你的幸福人生。”心理课上，心理老师引导学生绘制“我的优势转盘”，发掘学生积极的心理品质和优势品格，帮助学生客观认识自己，评价自己和悦纳自己，提升自我认同感，为自我的幸福成长奠定基础。 　　💝动感心理韵律操。心理健康手语操《我真的很不错》，节奏简洁欢快，动感活泼，有很强的暗示性，孩子们通过灵活的肢体语言，踏着欢快的音乐，给予自己积极的心理暗示，从而感染个体情绪，激发昂扬精神。 　　💝设计爱的便利签。自我关怀是积极学提出的新概念，是一种积极的自我认知态度。学生将爱自己的语言浓缩在自己亲手设计的便利签上，时刻关注自己的内心，给自己注入积极的心理能量。 　　💝做客吐槽大会。学生卸下心理包袱，倾吐内心烦恼，宣泄不良情绪，让内心的冲突找到出口，心理老师和同学认真倾听学生内心声音，学生互助，老师适时点拨，引导学生尝试运用换位思考、合理宣泄、转念一想等方法，孩子们在笑与泪的交织中成长着。 　　💝邀请专家讲座。邀请蓬莱区人民医院预防保健科主任为学生做《积极心态健康成长》专家讲座，通过讲座让学生懂得认知和心态不同，反应也会有不同，学会用积极的心态调节情绪，看待挫折，提升学生的心理健康水平。 　　💝拍下幸福“心”发现。快乐是一种选择，幸福是一种能力，积极心理学之父马丁塞利格曼说：真正的幸福不是目的，而是一种持续的战斗力。孩子们用相机定格美好，记录嘴角的暖意，晒出快乐，晒出坚持，晒出乐观，晒出每个人都正能量，提高了学生觉察幸福，体验幸福，追求幸福的能力。 　　💝集合快乐宝典。心理老师利用心理微课堂，引导学生体验快乐的情绪，通过头脑风暴，集合快乐宝典，把找到的提高快乐的法宝，集合成册，提升学生的幸福感。 孩子们创作的“我爱我”的心灵寄语💟“爱自己，就是听到自己内心的声音。“💟“无论遇到怎样的困境和挫折，告诉自己：我一定能行！“💟“爱自己，就是多读书，读好书，让自己变成一个内心强大，不惧风雨的人。”💟“爱自己，就是定期清理心理垃圾，适时归零，学会忘记。”💟“爱自己，就是好好吃饭，好好睡觉，开心就大笑。” “心”起点、“心”征程、“心”希望，易三实验小学以《中小学德育工作》《中小学心理健康指导纲要》为指导，以发展性心理健康教育与积极心理学为引领，以培养具有良好心理素养的“幸福儿童”为目标，脚踏实地、全力以赴地为学生心理健康保驾护航。五月的心理健康月主题活动，活动有“形”，润“心”无声，孩子们所有体验和感悟将化作阳光、空气，浸润他们的美好心灵。守望、呵护、陪伴孩子们的生命成长，易三心育一直在路上💝💝 烟台市蓬莱区易三实验小学心育之声