预防诺如病毒 保持健康身体

琴音

诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，曾被称为“诺瓦克样病毒”，是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，人一生中可多次获得感染。 诺如病毒可以导致病毒性腹泻及胃肠炎的首要病源，是引起儿童病毒性腹泻中仅次于轮状病毒的第二病原，其引起的胃肠炎是一种急性消化道疾病，通常通过污染的水源、食物引起暴发流行。全年均发，其中每年10月-次年3月是学校高发的传染病。

诺如病毒最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。

诺如病毒传染性强，所有人群均易感。在密闭场所中（如商场、学校、超市等）传播速度快，易引起暴发。

感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，患病期和康复后3天内是传染性最强的时期，通常通过以下途径获得感染：

（1）食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水。食物和饮料很容易被诺如病毒污染，因为病毒很小，而且摄入不到100个病毒就能使人发病。

（2）触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手接触到口。

（3）接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。

1、保持手卫生

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。

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2、注意食品安全

认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险、容易感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。菜刀、菜板生熟分开，使用完后应尽快消毒。

3、主动隔离

如果家人感染诺如病毒，患者尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。

患者的住所要开窗通风，保持空气流通，使用独立的饮食用具等卫生用品。

教职工及幼儿感染诺如病毒后需居家主动隔离至症状完全消失后3天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒）才能返园，以避免传染给其他人。

4、出现呕吐、腹泻等胃肠症状，应尽早到医院就诊，切勿上班（课），患者应隔离至症状消失后3天。

5、做好消毒工作

发生诺如病毒感染后应做好全面消毒工作。重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒，最常用的是含氯消毒剂

病人呕吐物和粪便

用沾取含氯消毒液（有效氯浓度为5000mg/L～10000mg/L）的一次性吸水材料完全覆盖污染物，小心清除干净。厕所马桶倒入足量的含氯消毒液（有效氯浓度为5000 mg/L～10000mg/L），作用30min以上。清洁中使用的拖把、抹布等工具以及盛放污染物的容器等都必须用含有效氯5000mg/L的消毒液浸泡30min后彻底冲洗，才可再次使用。集体单位打扫厕所和卫生间的拖把应专用。