爱上自己，从学会倾听自己开始

向日葵

当我们还是孩子的时候，一些发生形成了自己的认知模式，慢慢的我们就活成了自己的认知，我们就会习惯性地忽视自己的内在声音，和真实的自己越走越远，长大成人后，就很难感觉到自己真实的想法是什么。

当我们难以听见内心真实的声音时，所做的决定多数会违背自己的内心。很多人在生活中自己也不知道自己想要什么，想做什么，随波逐流飘荡一生。不管别人提出什么要求都同意，可是私下冷静下来认真考虑的时候，又发现自己内心其实并不愿意，于是就经常为自己所做的决定感到委屈与无力。

我们要去认识自己，了解自己的内心世界，探索自己的人生，去爱惜自己，首先并不是要求我们要做多少改变，而是要先停下来好好地了解自己，认识自己的外在和内在，看看内外是如何相互影响作用的，如果做不到感受自己，至少先停止做与内心相反的事情。

这个过程，就好比我们去买衣服，当我们清楚自己的用色以及适合自己的风格，我们就可以做出更好的选择，并且会对买回来的衣服倍加珍惜，这就是尊重自我内在和自我珍惜。 如果我们不顾及内心的感受，不知道自己的用色和风格，对选择衣服这件事抱着随便和从众的态度，或随意放弃，就像我们生活中对自我的放弃和对自我的不负责任一样。

向内体验的过程，如同让我们通过适合自己用色和风格的衣服，穿上让自己身体舒服的衣服，把衣服搭配成自己更喜欢的样子，让自己由外而内的闪亮。当我们看自己的眼光变了，内在已经发生了变化，跟其他人相处时就会感觉更舒适自在。