<p class="ql-block ql-indent-1">要永不生病，必须做到三个字，一字千金。</p><p class="ql-block ql-indent-1">俗话说得好：“无病，一身轻。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">年纪越大越通透：人活着，无病无灾，就是最大的幸福。 百病不侵，健康长寿，从古至今也都是人们深深追求和研究的方向。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。” </p><p class="ql-block ql-indent-1">不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而是养心。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">牢牢记住下面三个字，修心养心，让你从此远离疾病！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">忙</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">《劝民》一诗中说：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。” </p><p class="ql-block ql-indent-1">有的人还年轻，但体弱多病，一晃就老； </p><p class="ql-block ql-indent-1">有的人年寿已高，却心力旺盛，老当益壮。</p><p class="ql-block ql-indent-1">根本的原因就在于：懒人病多，忙人快活。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">有时候我们以为“闲”是轻松、是享福，殊不知，坐得多了，肩膀会酸，腰背会疼；不常走动，腿脚会不灵便，身体不舒服了，整个人的状态也就低迷了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《卫生宝鉴》中说：“心乱则百病生，心静则万病息。” </p><p class="ql-block ql-indent-1">人闲下来就容易胡思乱想，心就乱了，容易生病；忙起来就没有时间胡思乱想了，疾病远离。所以，把人生调整为有事可做的状态吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">忘</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">善忘，是人生最高级的智慧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">善忘，也是世间最好的养生，若无闲事挂心头，自会血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿，迎来人间好时节。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">人的记忆，如同储存室一样，容量是有限的。只有抛却琐碎、枝节、不重要的东西，才能保存精粹、主题和有价值的印记；要想记下应该记住的、必需的东西，就必须删除脑海中那些无聊、无用的信息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，可以说，善忘是一种能力，更是一种智慧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">应该忘记的东西，一定要尽快忘记。</p><p class="ql-block ql-indent-1">对那些令你不快的面孔，要在握手分别后就忘掉；</p><p class="ql-block ql-indent-1">对那些令你烦恼的事情，要尽力做到事一过就忘掉；</p><p class="ql-block ql-indent-1">对那些令你伤心的场景，要能够转身即忘。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《了凡四训》有言：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">人生，是一本沉重的百年挂历，翻过去的日子越来越多，剩下来的日子越来越少，还是每天撕掉一张过日子好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这样，挂历可以减轻负担，自己可以轻装上阵。</p><p class="ql-block ql-indent-1">余生，做一个善忘的人，挥慧剑、斩愁思，努力拥抱今天的幸福。 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">笑</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">常言道：“笑一笑，十年少。” </p><p class="ql-block ql-indent-1">笑容，是身体最佳的保养品，也是不生病的灵丹妙药。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有一项调查研究也表明，八成以上的百岁老人认为，保持心情愉悦，微笑度过每一天，是最重要的长寿秘诀。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">多笑一笑，疾病就会对你退避三舍，让你寿比南山高。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">人活着，没有什么事情比开心更重要。 经营好自己的心情，时时笑对人生，就是对身体最大的善待。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">多笑，人不老。健康，无价宝。</p><p class="ql-block ql-indent-1">心宽，岁月好。开心，永不老。</p><p class="ql-block ql-indent-1">微笑送走昨天，开心过好今天，愉快迎接明天，健康留在每天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">天大地大，健康最大，所以从今天开始：要忙，要忘，要笑。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">你就是自己最好的医生，乐观积极的心态是最好的药物。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">身体忙碌，心中闲静，脸上有笑，你便能身康体健，永远年轻。</p><p class="ql-block ql-indent-1">愿你我往后的日子里，都能拥有好心情，修炼好心态，活出好人生，人不老，病不扰！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">图片摄于成都百悦城</p>