<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">时间:2023年5月7日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">全程马拉松-男子组</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">全程马拉松-女子组</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">半程马拉松-男子组</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">半程马拉松-女子组</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">获得健康跑第一名的是</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">湖北职业技术学院口腔医学院学生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 刘佳成</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">获得迷你跑第一名的是</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">孝感丹阳中学九年级三班学生 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>付德凯</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“跑马”的多种健康益处</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1、改善心血管健康：有助于通过增加心脏的大小和强度、降低血压以及改善血液流动和循环来改善心脏和血管的健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2、增加毅力和耐力：“跑马”需要大量的毅力和耐力，这有助于提高跑者的整体健康水平并使日常活动更轻松。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">3、减肥：跑马需要大量能量，可以帮助燃烧卡路里，促进减肥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">4、减轻压力和焦虑：运动可减轻压力和焦虑水平，而“跑马”是改善情绪和缓解压力的好方法。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">5、改善心理健康：可以通过减少抑郁和焦虑症状、增强自尊和促进成就感来帮助改善整体心理健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">6、更强壮的骨骼和肌肉：有助于增强骨骼和肌肉，从而有助于降低患骨质疏松症和其他肌肉骨骼疾病的风险。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">7、增强免疫功能：经常锻炼，可增强免疫功能，有助于预防疾病和感染。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">想要健康生活，不妨从马拉松开始。让我们一同跑出激情、追寻快乐。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">大美孝感 风光无限</b></p>