下周预告 本周回顾 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>周四</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>周五</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>周六</b></p> 夏季幼儿健康饮食 <p class="ql-block ql-indent-1">1.不要吃过多的冷饮：首先，冷饮要选择符合卫生要求的，不含色素或含色素少的冷饮。其次，宝宝一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮，天气转凉了就不要再吃，很多宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻，与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.多吃水果：夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，但是不要吃从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及脾胃。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3.夏季里的饮食不宜过于清淡：宝宝出了大量的汗，不但损耗了大量体液，而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热，宝宝容易睡眠不足，从而导致食欲下降，所以，各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用，牛奶和鸡蛋则必须每天食用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">照片来源|黄婕妤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑|肖玉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核|唐丽</p>