<p class="ql-block">各位朋友们大家晚上好。我去年12月份报名了《金钱关系咨询师》的课程，经过三个月的学习后，开始陆续接个案给别人做咨询，在咨询的过程当中，我发现很多学员有一些幸福能力的丧失或者会陷入到受害者模型，所以很快我又报名了幸福力教练这样一门课程，希望通过这门课程的学习可以帮助更多人获得幸福的能力，幸福力教练课程的学习也让我我充分认识到幸福是一种能力，而这种能力，人人可以习得，并不是某一类人的专权。</p> <p class="ql-block">其实，一个人如果感觉到自己很不幸的话，往往有很多原因，第一个原因就是他自我关系并没有解决的很好，所谓的自我关系就是自我否定，不是很自信，对自己有评判，比如说他会认为我是一个很懒的人，或者说我记忆力很差，我感知能力很差等...，给自己贴了很多负面的标签给到自己，而这一类人呢，最大的问题就是他跟自己的关系，他看待外界的事物，就会有一些评判，为什么会有评判呢，因为他看到那些有共同缺点的人，会有更加大的评判，因为那是他对自身不满意的一个表现，但事实上你评判他，那么你很可能会成为他，比如我们曾经特别不喜欢妈妈的一些特质，结果有一天突然发现自己活成了妈妈的样子，有一句话说，我们和任何人之间的关系，都还隔着一个我们与自己的关系。</p> <p class="ql-block">所以，第一件事情就要学会爱自己，全方位地接纳自己。我们每一个人来到这个世界上，都是带着自身的天赋才华。都是可以完成我们的使命的，所以不要去拿自己的缺点来跟别人的优点相比，这样比的一个结果就是，越来越不自信，越发自卑，我们只需要跟自己比我今天比昨天优秀，我明天比今天优秀，这就已经足够了，这就是一件很值得去开心喜悦的事情。</p> <p class="ql-block">第二个就是受害者模式，这就是所谓的我们和别人的关系，我们和别人的关系，很多人都会抱怨对方，如果一旦你开始陷入抱怨的模式，基本上就说明你已经陷入到了受害者模式，受害者模式有一个特点，就是它是一个铁三角的关系，意思是你把自己作为一个受害者，那你就会吸引来一个施暴者，也就是所谓的加害者。然后呢，就会再吸引来一个拯救者，这个拯救者有可能是你的父母，或者是你的孩子或者是你的老师，你的咨询师等，如果没有任何亲近的人可以拯救你的话，那么抑郁症就是你的拯救者，有一些女生喜欢说我年轻的时候有很多人追求我，结果我却选了现在这个最差劲的老公，然后各种抱怨，事实上，这个人已经陷入到受害者模式了，如果你陷入受害者模式的话，那么无论你嫁给谁？你都不会幸福，因为你的模式是固定的，你是受害者，你总会吸引来一个施暴者，然后还会吸引来一个拯救者。</p> <p class="ql-block">摆脱受害者模式唯一的办法就是我们要自己变成一个创造者，我对我的世界负100%的责任，别人对我好，我很幸福，别人对我不好，我依然可以很幸福，我幸福的钥匙在我自己手里不在别人的手里。</p><p class="ql-block">今天的分享就到这里，希望大家都能掌控好自己幸福力的秘密和钥匙，不要随意交给别人哦，谢谢你，我爱你！</p>