关爱口腔 爱护牙齿

吉化六小幼儿园★健康

幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯对孩子的将来有着非常重要的意义。

一、牙齿小常识

人的一生有两副牙齿，根据萌出的时间和形态不同，分别称为乳牙和恒牙。乳牙俗称奶牙，共20颗。通常情况下，从胚胎第2个月开始发生，出生后6个月左右萌出，到2岁半左右全部萌出。0～6岁之前，嘴里全是乳牙，医学上称为乳牙列。6～12岁左右，嘴里既有乳牙又有恒牙，医学上称为混合牙列。12岁以后，嘴里全是恒牙，医学上称为恒牙列。

恒牙有28或32颗，从胚胎第5个月开始发生，在6岁左右开始萌出，随后乳牙便按一定的顺序和年龄逐次脱落而相继被恒牙替换。除了第三磨牙以外，大约在13～14岁左右乳牙就可全部脱落，恒牙全部长齐。第三磨牙约在18～25岁萌出。第三磨牙又叫智齿，萌出数目因人而异，少者不萌(全口牙数为28颗)，多者4颗(全口牙数为32颗)。

根据牙齿各自所发挥作用的不同，它们在形态上也有差异，有的以切割食物为主，叫切牙;有的以撕裂食物为主，叫尖牙(俗称虎牙);有的以磨碎食物为主，叫磨牙。28～32颗恒牙中有切牙8颗，尖牙4颗，前磨牙双尖牙8颗，磨牙8～12颗。

二、刷牙小知识

刷牙是儿童口腔保健的重要内容，应使用适合幼儿用的保健牙刷，三岁以上幼儿可以正常的漱口后，用含氟的儿童牙膏进行刷牙，使用含氟牙膏至少一天两次刷牙是安全有效的防龋措施。

巴氏刷牙法

1.最好从右边开始刷。

2.牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置。

3.刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右拉锯式刷牙，不要太用力。

4.牙齿内侧也要刷。

5.牙齿咬合面也要刷。

6.舌头也要刷。

健康饮食

提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不要再进食，让幼儿养成喝白开水的健康习惯。

三、定期口腔检查

口腔疾病多属慢性病，早期多数缺乏自觉症状，容易被忽视。一旦出现症状，如疼痛。肿胀等，往往病况较重，有碍身体健康，所以必须通过定期的口腔健康检查达到早期发现的目的。具体的时限标准，应根据需要和客观条件决定。一般0-5岁的儿童每隔2-3个月检查一次，6-12岁的儿童每隔半年检查一次，12岁以上的儿童，可以每年检查一次。

定期口腔检查可以了解口腔健康状况、程度，对幼儿口腔疾病做到早发现、早治疗。儿童定期做牙齿健康检查，可以达到有病早治、无病预防的目的，特别是口腔健康检查更有其重要意义。获得更多的口腔保健知识，从而学会正确而有效的口腔保健方法。

四、牙期注意事项

1.保持口腔清洁：

一定要绝对保持口腔清洁、卫生，饭后漱口、按时刷牙。如果在换牙期不注重口腔清洁、卫生，有可能导致萌出的新恒牙出现龋坏。因为新恒牙不会再换，一旦出现龋坏只能进行人工的修复和治疗，不可能再生。因此，一定要在换牙期保持口腔清洁、卫生，预防牙齿发生龋坏及其他疾病。

2.不挑食：

在换牙期间一定注意使孩子不挑食，多吃粗粮和硬物，这样换牙就不会出现乳牙滞留，也就是老牙不换、新牙不长。如果发生乳牙滞留很有可能会出现错颌畸形，严重的影响口腔和面部美观及功能，在换牙期要特别注意。

3.关注牙齿发育情况：

家长们在平时的生活中要注意儿童乳牙和恒牙的生长情况，如果发现孩子的牙齿有异常的情况出现，建议定期去看医生比较好，一旦发现问题，及时解决是关键。

刷牙小儿歌

小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴

上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷

左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷

早晨晚上都要刷，刷出一口小白牙

刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花

手拿花花杯，喝口清清水

抬起头、闭着嘴，咕噜咕噜吐出水

你也刷、我也刷，小小牙刷手中拿

上下左右全刷遍，爱清洁的好娃娃

早也刷、晚也刷，小小牙刷功劳大

人人夸我讲卫生，我是一个好娃娃

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