本周食谱 <p class="ql-block">星期日～4.23</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐: </b>煎鸡蛋、蒸培根、麦德龙牛奶 、麦德龙面包</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点: </b>香蕉 、苹果🍎</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b>大枣米饭、糖醋鱼块、圆葱炒蛋 、紫菜蛋汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b>馄饨、香煎红薯</p> <p class="ql-block">星期一～4.24</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐:</b> 西红柿鸡蛋面、自制酱肉 、蒸红薯</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点:</b> 皇冠梨 、网纹蜜瓜</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b>米饭、樱桃肉、虾仁豆腐 、油菜豆腐汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b> 葱油卷、肉末蒜苔、红枣粥</p> <p class="ql-block">星期二～4.25</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐: </b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">自烤蛋挞、菠菜疙瘩汤 、五香鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点:</b>苹果 、甜桔🍊</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">大枣米饭、滑溜鱼丁、肉末茭瓜 、木耳蛋汤</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">鲜肉卷、土豆丝 、燕麦粥</span></p> <p class="ql-block">星期三～4.26</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐: </b>豆沙卷、黄瓜鸡蛋 、小米红薯粥</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">火龙果 、香蕉🍌</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">米饭、西红柿牛腩、炒蒜苔 、胡萝卜蘑菇汤</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">南瓜发糕、肉末芸豆 、红豆粥</span></p> <p class="ql-block">星期四～4.27</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">麦德龙牛奶、自烤面包 、番茄炒蛋</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点:</b>网纹蜜瓜 、 苹果🍎</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b> 扬州炒饭 、罗宋汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">自助餐:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">红烧排骨 、薯条、丹麦热狗、盐水虾、紫菜饭团、水果粥、五彩缤纷蔬菜丁</span></p> <p class="ql-block">星期五～4.28</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐:</b>茭瓜鸡蛋饼、五香鸡蛋 、红枣小米粥</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">甜桔 、皇冠梨🍐</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b> 二米饭、清蒸鸡翅、红烧肉土豆 、西红柿蛋汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">发面肉包、海米西芹 、绿豆粥</span></p> 下周分享