<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">美味，是日久修炼</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">营养，是一种习惯</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">时光就这样在</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">对美味的无比向往之中点滴流逝</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">…………</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> 春夏交替保健小贴士🌸</b></p><p class="ql-block"> 正值春夏交替之时，幼儿抵御外界的细菌的体质较弱，免疫力不强，难免会出现这样那样的小毛病。气温上升、湿度增大，为细菌、霉菌、病毒的衍生和繁殖提供了有利条件，很容易引发多种疾病。</p><p class="ql-block"> 因此，在这个时节，保证幼儿的健康，减少生病的机会，家长要适时根据气候变化，牢记这些保健常识。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 保护皮肤</b></p><p class="ql-block"> 春夏交替，气候干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 坚持户外活动</b></p><p class="ql-block"> 应该多带幼儿出去，选择太阳光充足、场地大的公园等地方，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，增强幼儿的体质。另外不坐凉地，春夏交替地面温度相对很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 合理饮食</b></p><p class="ql-block"> 春夏交替是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。最好给幼儿多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。肠道受到冷饮的刺激，肠胃蠕动加快，肠道血管收缩，很容易激惹肠道引起腹泻。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 通风换气注意室温</b></p><p class="ql-block"> 春夏交替对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。在春季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 尽量不要去人员密集的地方</b></p><p class="ql-block"> 春夏交替传染病高发的时期，家长要注意在春夏交替各种流性疾病好发的季节，尽量不要带幼儿去人员密集、拥挤的公共场所，以减少发病机会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>爱与美食不可辜负</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>本期美味预告结束了</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>让我们一起期待下周吧🤩</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文稿编辑：张伊然</p><p class="ql-block">文稿审核：沈 芹</p><p class="ql-block"><br></p>