<p class="ql-block">学校：敦煌市幼儿园</p><p class="ql-block">班级：小（5）班</p><p class="ql-block">编辑人：马新妈妈</p><p class="ql-block">审核：杨老师 张老师 王老师</p> <p class="ql-block">是不是今天又没忍住吼了孩子？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">结果，刚一转身，你的怒气还没消呢，孩子却已经猫在你的怀里，甜甜地叫妈妈了，看着孩子还挂着泪水的小脸，后悔了吧？刚才怎么那么冲动，怎么就没忍住又吼了孩子了呀。</p> <p class="ql-block">许多妈妈都有这样的经历，孩子犯了错，忍不住一顿吼，或一顿打，但是等打过、骂过后，又开始后悔，并暗自告诫自己，下次一定不要这么粗暴。可到下次，还是会重蹈覆辙，负向循环，一边忍不住对孩子怒吼，一边又活在愧疚自责中。</p><p class="ql-block">《当怒火伤害你的孩子》这本书里面曾经提到，“家庭中累积的愤怒对孩子青春期的几乎每个重要时期都有影响。愤怒会投下长长的阴影，不仅有即时的杀伤力，而且会损伤孩子的情商和社会性。”</p><p class="ql-block">都知道吼孩子对孩子的成长很不好，那有没有什么更好的方式可以替代吼叫呢？</p><p class="ql-block">今天就分享大家4个小方法，可以让妈妈们在情绪爆发之前，及时地调整好情绪，方法很简单，但是很有效。</p> <p class="ql-block">第一、压低声音，放慢语速说话</p><p class="ql-block">在情绪爆发的时候，最主要的表现就是：提高嗓门，大声地说话。这是很多人用来发泄自己情绪的一种最简单直接的方式，而且生气的时候心里就感觉像是有一团火一样的，这个时候说话的声音就像风，风越大，火气越旺。</p><p class="ql-block">所以，妈妈们可以试试，压低声音放慢语速说话，语速慢下来的目的，就是让你可以一边思考一边说话。</p><p class="ql-block">孩子本身的理解能力都是有限的，如果你生着气，又气又急跟孩子呜哩哇啦地说一大堆，对于孩子来说，他能接受到什么有效信息呢？他又怎么能在你的盛怒之下，快速了解到自己究竟是错在了哪里呢？</p><p class="ql-block">所以，当你生气的时候，情绪无法压抑的时候，不妨试试，压低声音，放慢语速来说话。</p> <p class="ql-block">第二、给孩子再来一次的机会</p><p class="ql-block">我们总说童言无忌，确实，有的时候孩子会说出一些冒犯家长的话，或者在跟其他小朋友相处的时候，会无意间说出一些不礼貌的话，这个时候最常见的处理方式就是，妈妈雷霆一声吼，结果把孩子吓得浑身一哆嗦。</p><p class="ql-block">这个时候我们就可以换这种给孩子再来一次的机会，妈妈可以直接告诉孩子：你刚才说了一句什么？那句话可不礼貌哦，来，我们再来一次，让妈妈看看有礼貌的孩子是怎么说的呢？</p><p class="ql-block">很多时候孩子的话是无意识的，如果你大吼大叫，反而让孩子记住了这句话，所以，可以试试这种比较幽默的，友好的方法去提醒孩子。这个效果会比大喊大叫要好得多。</p> <p class="ql-block">大家可以回忆一下生活中我们出现吼叫孩子的情景，其实很多时候并不是因为孩子犯了这个错误，而是，孩子出现的这个问题影响到了妈妈的感受。</p><p class="ql-block">其实并不是你想吼孩子，而是这种“感觉”，逼着你不得不通过吼孩子来发泄自己的情绪。所以，从现在开始，当你看到孩子出错的时候，不要着急出声，先在心里默念5个数。</p> <p class="ql-block">第四、先离开战场，给自己一个冷静的时间和空间</p><p class="ql-block">当孩子作妖犯错的时候，想要让妈妈不发火，不吼不骂最好的方式，就是远离战场。</p><p class="ql-block">遇到这种情况最好的处理方式，就是远离战场，给自己一个冷静的时间和空间，等自己的情绪调节好了，再去面对家里的小神兽。当然了，说不定就在你去外面冷静自己的同时，你家的小神兽跟猪队友也能良心发现，主动来清理战场呢。</p> <p class="ql-block">我总是在说：妈妈也是人，也有困了累了，撑不住的时候。事实上，很多时候我们吼孩子，真的是因为我们有点撑不住了。</p><p class="ql-block">试想一下，如果生活没有柴米油盐，没有生儿育女，只有风花雪月，哪个女人不是温柔似水？如果有一个人，能听懂你的心事、理解你的苦处，心疼你的无助，那谁会不愿意做一个温柔精致的小女人呢？</p>