<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">细雨绵绵，柳翠如烟……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">今天，我怀着喜悦激动的心情去上这学期我自己的第一节形体课，路上，一阵微风吹过，深吸一口气，倍感神清气爽，心旷神怡。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">步履轻快的我转眼来到老年大学长春路分校，首先映入眼帘的是干净整洁、环境优美的舞蹈教室和精神饱满的学员姐妹们，有熟识的老面孔也有春季招生的新面孔，大家彼此热情问候着，换上了形体服准备上课。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">时间还早，先由性格开朗，落落大方的晓霞班长带领大家做热身，身为班长的她尽心尽力，默默无闻的为大家服务着……随着优美舒缓、节奏轻快的音乐响起，由新任文体班委马春红带领姐妹们复习老师上节课所讲内容；文静朴实的马春红，别看平时不言不语，但是，做起动作来驾轻就熟，得心应手。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">“姐妹们开始上课！”在丽娜老师清脆悦耳的提示声中，我们开始了今天的课程。首先跟练手指操，然后是开背棍操，形体拉伸操，有氧健身操……姿态优雅的丽娜老师教学经验丰富，工作认真负责，为保证每个学员通过专业的形体训练塑造形体美，她认真讲解每一个动作的动作要领，不厌其烦的做示范，手把手纠正学员们不规范不优美的动作。老师教的好，学员们领悟的就快，因此，大家的学习态度都很认真，学习成果都很优异。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">因为家里有事，两个月没来上课的我，开始上课时有点跟不上进度和节奏，在老师耐心讲解和细致入微的辅导下，渐渐找到感觉，找回了自信，跟着韵律节拍舞动着，我激情四射，心情澎湃，一节生动的形体课在动感的音乐声中圆满结束。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">夕阳无限好，人间重晚晴。我们虽无法阻止时光的流逝，容颜的衰老，但可以许可岁月的静好，体态的优美。选择一项好运动，收获一份好心情，即愉悦身心又找回自信；把握好生命中的每一天，照顾好独一无二的身体，活出快乐，活出精彩，就是给自己最好的礼物🎁。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">还没有行动起来的姐妹们👯👭，让我们一起向美而行，向心❤️出发吧！！！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">撰稿人：杜君（形体四班学员）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">文章整理、编辑：张晓霞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">文中图片设计：张晓霞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">审核、整改、校对：刘丽娜 张晓霞 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2023年5月5号</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">形体四班</b></p>