<p class="ql-block"> 樊登说过，一个优秀的父母不是智商高，不是情商高，而是保持情绪稳定。因为只有情绪稳定的父母，才能够养育出自信温暖的孩子。</p><p class="ql-block"> 2023年5月5日晚7点，栖霞市中小学《做智慧家长》专题讲座第十二讲《良好亲子关系从情绪管理开始》正式来讲啦！实验小学全体家长准时观看直播。</p> <p class="ql-block"> 林雪华老师分别从以下三个方面向家长分享:情绪管理的重要性、作为父母，我们如何管理自己的情绪、我们如何疏导孩子的不良情绪。</p> <p class="ql-block"> 伟人拿破仑曾经说过:成功者与失败者的最大不同在于，前者是情绪的主人，而后者是情绪的奴隶。林老师从具体案例中向家长分析讲述了情绪的感染性、传递性以及记忆持久性。并建议家长朋友在家庭教育中，可以从认识情绪的特性入手，管理好自己的情绪。</p> <p class="ql-block"> 林老师通过著名的“踢猫效应”劝诫父母，尽量不要把工作和生活中的不开心带回家，同时也要有意识的控制自己。别把自己的糟糕情绪转嫁给弱小的孩子。情绪记忆比其他记忆更牢固，更持久，在孩子年龄小的时候，我们尽量给他留下一些美好的回忆，形成一个稳定的情绪。并推荐家长在出现不良情绪时可以采用“478呼吸法”调整情绪。</p> <p class="ql-block"> 情绪对人的身心健康具有直接影响，若能保持愉快的心境，为人开朗乐观，积极向上，则人体免疫功能活跃旺盛，可以减少患病的机会，有益健康。与积极情绪相反，消极的情绪对人的身心健康危害极大。那么，面对孩子的不良情绪，我们当家长的到底该怎么办呢？</p><p class="ql-block">1.合理宣泄</p><p class="ql-block">2.转移注意</p><p class="ql-block">3.改变认知</p><p class="ql-block">4.适时引导</p> <p class="ql-block"> 最后，林老师强调:当孩子出现情绪问题时，家长要去了解孩子，解读孩子，尊重共情，真正用心倾听孩子内心的声音，真正走进孩子的心里。情绪从来都不是问题，情绪只是告诉我们，人生里有些事情出现了，需要我们的处理。要改变孩子的情绪模式，父母要先做出改变，我们要以最大的诚意，投入极大的耐心，优化与孩子之间的情绪管理，让孩子在良好的氛围中长大，帮助他们形成稳定的良好情绪，做情绪的小主人。</p> <p class="ql-block"> 各位家长认真聆听，并用心记录，在案例中反思自己存在的不足。</p> <p class="ql-block"> 育儿是一场亲子携同的“修行”，我们都不完美，但我们可以携手努力、共同进步，让温暖牢固的亲子关系，成为孩子们一生前行的动力！</p>