<p class="ql-block"> 立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05－07日，今年的5月6日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。立夏，是表示万物进入旺季生长的一个重要节气。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。</p> <p class="ql-block"> 在这一片暖意甚至是热浪中，今天，24节气中的立夏来了。立夏，其含义不言而喻：夏天到啦！小朋友们：入夏的准备，你做好了吗？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">立夏美食习俗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">吃面</b></p> <p class="ql-block"> 立夏时节，也是小麦登场的时节，老北京讲究吃面，意在庆祝小麦丰收，又寓意来年风调雨顺、五谷丰登。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 夏饼 </b></p><p class="ql-block"> 立夏常吃的一种风味美食，一家人围坐在一起品面饼、话丰收，其乐融融。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">吃立夏饭</b></p> <p class="ql-block"> 此外，人们用红豆、黄豆等五种颜色的豆类混上米蒸熟后食用，称为立夏饭，也叫五色饭。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">推荐美食</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">立夏饭的制作过程</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">下周带量食谱</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">立夏小贴士</span></p><p class="ql-block"> 虽然立夏温度明显升高，但雷雨增多，气温不稳定。家长需要多关注天气变化，注意随时增减孩子的衣服。体质较弱的孩子最容易在这个季节出现感冒的情况，家长需要细心照顾。同时，春生夏长、夏季正是一年之中儿童生长最旺盛的时期，家长可以让孩子多食蛋白质、新鲜蔬菜水果等食物，以增强孩子免疫力，助力孩子茁壮成长。</p>