<p class="ql-block ql-indent-1">“怒不过夺，喜不过予”，是荀子所提的修身之道，告诉我们不要让情绪影响了自己的判断；“不以物喜，不以己悲”，是范仲淹追求的至高境界，告诉我们情绪稳定是一种自我价值的实现。为了让学生明白情绪的定义，学会调节消极的情绪，与情绪共处，我校特邀请养新港心理咨询公司吴红霞老师来我校开展心理健康讲座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">青少年应该怎样做好情绪管理？吴老师在这次讲座中给出了答案。她从游戏互动展开，用故事讲述、角色扮演等方式详细阐述了何为情绪，如何管控情绪、情绪对我们的作用与影响等等。课程内容寓教于乐、轻松快乐。让同学们充分认识正面情绪的重要性，并懂得如何调节自己的不良情绪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座中，学生们认真仔细的聆听，踊跃大胆的展现自己，乐于与讲师分享自己的想法。在互动环节，吴老师分享了生理平衡法，伴随着轻柔的动作和呼吸，学生们舒缓自己内心的压力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">常言道：“心宁则智生，智生则事成。”管理情绪，就是管理自己的内心。此次活动的开展，让学生们在学习生活当中，学会管理自己的情绪，与情绪共舞，成为自己情绪的主人，并能开心快乐健康地成长。</p> <p class="ql-block">撰稿：陈思韵</p><p class="ql-block">图片：陈思韵</p><p class="ql-block">审核：王洪英</p>