<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">立夏，四月节，立字见解春。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">孟夏之日，天地始交，万物并秀。</span></p> <p class="ql-block"> 立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，是万物进入旺季生长的一个重要节气。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">🍉立夏三候</span></p> <p class="ql-block">第一候：蝼蝈鸣</p><p class="ql-block"> 蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。</p> <p class="ql-block">第二侯：蚯蚓出</p><p class="ql-block"> 蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。</p> <p class="ql-block">第三侯：王瓜生</p><p class="ql-block"> 王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">🍉立夏习俗</span></p> <p class="ql-block">迎夏仪式</p><p class="ql-block"> 古代，人们非常重视立夏的礼俗。旧时，在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。</p> <p class="ql-block">斗蛋游戏</p><p class="ql-block"> 过去，每当立夏这天，家家户户都要将一些鸡蛋、鸭蛋或鹅蛋煮熟，用冷水浸泡后再套入编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。</p> <p class="ql-block">立夏“秤人”</p><p class="ql-block"> 立夏还有秤人的习俗。人们在户外悬秤于大树下，为小孩和老人称量体重，以检验一年来身体的变化。秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。</p> <p class="ql-block">吃立夏饭</p><p class="ql-block"> 立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">🍉立夏养生</span></p> <p class="ql-block"> 立夏养生宜养心。夏天属火，火气通于心，易烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状。因而，在饮食上应多食清淡和富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、蛋类等，还应吃一些苦瓜、莲子等苦味食物。在情志上要“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神静闲，可适当增加午休时间。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春日复苏，夏日生长，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们与春日作别，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在夏季蓄力生长，蓬勃向上！</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">合肥锦绣嘉苑幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年5月6日</p><p class="ql-block">编辑:张凤琴</p><p class="ql-block">复审:徐菁菁</p><p class="ql-block">终审:邓永璐</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌼合肥锦绣嘉苑幼儿园欢迎您</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌼联系电话：055165365665</p>