<p class="ql-block"> 著名的军事学家拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”那么，什么是情绪呢？积极的情绪对我们有什么作用？我们又该如何排解消极的情绪？本次班队活动，我们将在赵何泽、邹帅、罗东辰和罗钦北四位主持人的带领下，一一去解答这些问题。</p> <p class="ql-block"> 班队课开始，同学们先玩了一个击鼓传花的游戏。在游戏过程中，同学们体会到了紧张、开心、激动、害怕、惊恐、失望、激动等不同的情绪。</p> <p class="ql-block"> 同学们在游戏中明白了什么是情绪，了解到情绪有积极和消极之分。积极的情绪让人受益良多，心情舒畅能防病治病,使人健康长寿；使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率高，促进智力发育，还能使人与人之间相处得更加融洽、和谐。</p> <p class="ql-block"> 而消极的情绪对人的身体健康、智力发育、人际交往等都会产生不良影响。</p> <p class="ql-block"> 最后，大家学着用了情绪转移法，将生活中累积的不良情绪，通过写小卡片丢到情绪垃圾桶中的方式，把烦恼丢弃，争取做一个乐观向上的人。</p><p class="ql-block"> 同学们还把想对父母、老师、同学说的话写在卡片上，投进心语信箱，从而促进人与人之间更好的沟通和成长。</p> <p class="ql-block"> 控制好情绪，才能控制局面。控制好自己的情绪，你才能掌握自己人生的主动权。本次班队课在同学们齐声朗读“情绪健康口诀”中完美结束，希望同学们都能学会调节控制自己的情绪，让自己拥有健康明朗的身心。</p> <p class="ql-block">美篇编辑：邹帅妈妈</p><p class="ql-block">素材提供：罗钦北妈妈、罗东辰妈妈</p><p class="ql-block">PPT制作：赵何泽妈妈</p><p class="ql-block">审核：杨芳老师</p>