星期一 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐：</span><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">黑芝麻核桃红枣燕麦粥 ，虾仁蒸蛋 ，全麦面包</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">午餐：</span><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">荞麦米饭，大盘鸡，香菇青菜，健脾开胃山楂水</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早午点：</span><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">酸奶，沃柑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">裙带鲫鱼豆腐汤 ，黄金馒头</span></p> 星期二 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">南瓜粥，莴笋炒鸡蛋，菱形小馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">午餐：</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">香菇茄汁刀削面，葱油饼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早午点：</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">纯牛奶，蛋挞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">苹果山药小米粥，虾米油麦菜，小糖包</span></p> 星期三 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">枸杞玉米糁，肉沫粉丝包菜，杂粮馒头，水煮鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">午餐：</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">牛肉手抓饭，莲子银耳羹</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早午点：</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">酸奶，苹果</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">红豆薏米粥，清炒土豆丝，麦胚馒头</span></p> 星期四 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</span><span style="font-size: 22px;">红枣桂圆莲子粥，胡萝卜炒鸡蛋，芝麻花卷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">午餐：</span><span style="font-size: 22px;">肉丝炒拉条，原味面汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早午点：</span><span style="font-size: 22px;">纯牛奶，煮玉米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：</span><span style="font-size: 22px;">百合绿豆粥，豆角茄子，葱香花卷</span></p> 星期五 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</span><span style="font-size: 22px;">蜜薯糯米粥，醋溜银牙，奶香紫薯馒头，鹌鹑蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">午餐：</span><span style="font-size: 22px;">高粱米饭，猪肉粉丝炖白菜，菠萝小汤圆</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早午餐：</span><span style="font-size: 22px;">酸奶，戚风蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：</span><span style="font-size: 22px;">养生黑米粥，肉沫卷</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️立夏时节幼儿的养生知识</p><p class="ql-block"> 🌸立夏，因为处于乍暖还寒的过渡时期，温度忽上忽下是常有的事，再加上空气潮湿，病毒很容易侵入人体，对于年龄小的幼儿，感冒、体乏等症状会时有发生。</p><p class="ql-block">所以此时除了及时增减衣物外，其实还需要从饮食上对幼儿的身体进行调节，增加抵抗力！</p><p class="ql-block"> 🌸此外立夏空气湿度会变大，再加上温度升高，会让幼儿感觉没有胃口，很多原本是饭量大的幼儿也会出现食欲下降的现象，所以此时需要给幼儿吃一些健脾除湿的食物，比如鲫鱼、胡萝卜、苹果、薏米、冬瓜等。</p><p class="ql-block"><br></p>