坚持科学补碘，预防碘缺乏病

海口市龙华区中山社区健康服务中心

碘缺乏病

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甲状腺肿

折痕

微克

防治

克汀病

社区

　　5月15日是我国“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题为坚持科学补碘，预防碘缺乏病。旨在通过普及碘缺乏病防治知识，引导和带动辖区对“食盐加碘防治碘缺乏病”工作的认同和支持为广泛宣传碘缺乏病的防治政策，切实加强碘缺乏病防治知识宣传及普及工作，巩固和扩大碘缺乏病防治成果，提高广大人民群众对碘缺乏病认识。

　　2023年5月5日，中山社康中心联合中山街道办事处、富兴社区、义兴社区、得胜沙社区、竹林社区在人民公园北门开展全国碘缺乏病宣传日活动。

图为医务人员为居民解答补碘知识

活动现场，通过发放宣传资料、张贴横幅、展板海报等方式，为广大居民介绍缺碘乏病科普知识，进一步提高广大群众对坚持科学补碘重要性的认识，保障人民健康、维护社会稳定，促进社会和谐发展，落实好“坚持科学补碘，预防碘缺乏病”是我们每个医务工作者的责任。

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碘是人体不可缺少的微量元素，当碘摄入不足时，人体会出现一系列障碍，又叫碘缺乏病。从1995年起，我国通过了《食盐加碘消除碘缺乏病危害管理条例》，开始实行全民食盐加碘预防碘缺乏病的策略。

一、碘的益处

· 参与能量代谢，参与维持调节体温；

· 促进代谢和体格的生长发育；

· 促进神经系统发育

二、碘缺乏病症与危害

· 胎儿期可致流产、死产、先天性畸形、地方性克汀病等；

· 新生儿期可致新生儿甲减、甲状腺肿；

· 儿童及青春期可致甲状腺肿、亚临床克汀病、智力和体格发育障碍、单纯性耳聋等；

· 成人则可引起甲状腺肿及其并发症、甲减、智力障碍等；

· 碘缺乏会导致产生地方性克汀病，表现为矮、聋、哑、呆、傻

三、每日推荐摄入碘量

· 0-3岁为每人每日50微克

· 4-10岁为每人每日90微克

· 11-13岁为每人每日120微克

· 14岁以上为每人每日150微克

· 孕妇和哺乳期妇女为每人每日250微克

四、哪些人群不应该补碘

· 高碘地区或高碘性甲状腺肿流行曲，无需再补碘，因为你长期持续性社区高碘可造成高碘甲状腺肿；

· 某些甲状腺疾病患者，如甲状腺功能亢进症不宜补碘；

· 长期吃或在重度缺碘地区的人群，不宜过高过快的补碘，否则患甲亢或其他相关甲状腺疾病的危险性增高。

五、如何鉴别真假碘盐

· 看防伪标识：合格碘盐防伪标识粘贴位置方正规范；假冒碘盐防伪标识粘贴有偏差、不统一。

· 看有无折痕：合格碘盐包装袋两侧平滑饱满无折痕；有折痕甚至折痕明显的都是假冒碘盐。

· 看生产日期：合格碘盐生产日期手擦可褪色；屡擦不褪色的是假冒小包装食盐。

· 看编号是否重号：合格碘盐不重号；如果买到的盐有两包或者两包以上小包装食盐包装顺序号（包装背面中缝处）重号，就是假冒食盐。

六、目前市场上销售有哪些食盐品种？分别都有哪些特点？

市面上常见食盐：海藻碘盐、低钠盐、螺旋藻碘盐、深井盐、晶纯盐、调味盐、腌制盐、海藻加碘盐、低钠海藻碘盐、普洱盐、未加碘食盐以及用于食品加工的加碘食盐、肠衣盐、泡菜盐等十余种品种。除未加碘食盐外，其他均为加碘食盐。

· 低钠盐：将食盐里面的氯化钠含量降低至70%左右，适合有高血压和心血管疾病的特殊人群。

· 螺旋藻碘盐：在食盐中添加了一定量的螺旋藻成分，增加了相应的氨基酸、蛋白质等营养成分

· 未加碘食盐：一种专门供给甲状腺病人食用的盐。腌制盐是一种用于腌制肉类或蔬菜使用的盐