慧海的美篇

慧海

2023.5.4

看见练习

这几天纠结我所说的话，明明是利他的，对他有益的，对方没有反应，虽然他没有反驳我，我感觉到他不认同我的观点。

今晚听课，有效沟通与无效沟通。有效沟通是指对方能听的懂的话。无效沟通是指对方听不懂的话，也就是双方不在一个频道上，需要调频。那么在这种情况下，我们要做的就是停止沟通，然后提升自己的能力，或许对方听得明白，也有可能对方通过学习，能够听得懂你的话，我们再去沟通。今天把我整明白了，我是在无效沟通的情况下，去纠结去耗自己的能量，这样不断伤了自己，也伤到了对方。所以要停止沟通。还有一个点就是，看见别人是在伪装，我接受不了，因为我是真心实意的，而你在伪装。这种人还要交往吗？现实中的我，是拒绝的，是断绝来往，这个点是我要练习的。人真的要学习，今天不学习，就掉坑里出不来，自己把自己搞的好累。学习是让自己更自由。