<p class="ql-block">为切实做好大班幼小衔接工作，将增强幼儿体质、促进身心发展放在首位，实现幼儿“体、智、德、美、劳”全面发展。结合《指南》健康领域对大班幼儿提出的“能够连续跳绳”的目标和孩子们对跳绳运动的喜爱，我们班开展了跳绳系列活动。</p> <p class="ql-block">跳绳是一项全身性的有氧运动，大班幼儿身体发展迅速，动作相对协调，此时学习跳绳，能较快掌握跳绳技能，从而喜欢上这项运动。</p><p class="ql-block">摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力。所以，幼儿手脚协调配合练习，使幼儿在动作平衡、协调方面达到质的飞跃，为幼小衔接打下良好的基础。除此之外，跳绳还可以为孩子带来哪些好处呢?</p> <p class="ql-block">一、增强心肺功能</p><p class="ql-block"> 跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，使胃肠蠕动和新陈代谢 “提速”，同时，跳绳还能使身体各主要部分的肌肉得到锻炼，使骨骼快速生长。✊✊✊</p> <p class="ql-block">二、左右脑“共同进步”：</p><p class="ql-block"> 跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反射区刺激脑下垂体，能增强脑细胞的活力，使孩子的思维反应能力和想像力得到“升华”。</p> <p class="ql-block">三、明白“数”的概念</p><p class="ql-block"> 教孩子边跳绳边数数，将所数的“数”与跳绳的次数建立起对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆，能帮助孩子初步理解“数”的实际含义、形成“数”的概念，提高记忆力。</p> <p class="ql-block">四、燃烧多余的脂肪</p><p class="ql-block"> 如果孩子体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。因为，就运动量来说，每分钟跳120～140次，一个小时就可燃烧掉600～1000卡的热量。</p> <p class="ql-block">跳绳的好处这么多，赶快行动起来吧！</p><p class="ql-block"> 首先，让我们一起来学习跳绳的正确方法👇：</p> <p class="ql-block">一起来看看学习成果吧</p> <p class="ql-block">纠正错误姿势，引导幼儿学习正确方法</p> <p class="ql-block">在学习过正确方法之后幼儿们开始了每日跳绳的训练🏋️🏋️🏋️</p> <p class="ql-block">通过幼儿们的坚持练习，大多数幼儿都掌握了跳绳的基本要领，在练习的过程中我们也发现了一些问题，针对幼儿的问题我们要进行有针对的指导，幼儿有个别能力差异，在跳绳方面表现的也非常明显。如有的幼儿学习跳绳很快，没几天就已经学会，有的幼儿可能需要几个月的时间。差异造成幼儿学习速度有快有慢，学习中遇到的困难也不一样，我们要根据幼儿学习的程度、遇到的问题、困难，有针对性的给予指导！及时纠正学习跳绳中的个别错误，也是避免绕远路的方法！</p> <p class="ql-block"> 通过半个多月的练习，我们迎来了</p><p class="ql-block"> “跳”出童年，大显“绳”通 跳绳大比赛</p> 跳绳大竞赛 <p class="ql-block">讲解游戏规则中…</p><p class="ql-block">分组进行</p> 结果如下👇👇👇 <p class="ql-block">根小小的绳子，充满了神秘和挑战；一根小小的绳子，充满了快乐和运动；一根小小的绳子，充满了勇气和智慧。孩子们感受跳绳带来的愉悦、经历跳绳中遇到的挫折、体会跳绳的不易、在跳绳中获得成长。</p>