<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">人有喜怒哀乐，犹天之有春夏秋冬也。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;">学会与自己的情绪相处，合理释放压力，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;"><span class="ql-cursor"></span>才能更好地学习和生活。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”</p><p class="ql-block"> 为了帮助同学们更好地管理自己的情绪，培养积极乐观的人生态度，正确认识自己的情绪。进一步提高小学生心理健康意识，增强心理健康知识和情绪调节的能力，呵护健康积极心态，促进身心全面发展，构建和谐美丽校园。</p> <p class="ql-block"> 5月4日，寻乌县城南小学心理咨询师王带娣老师带来一节以“心理健康 从心出发---做情绪的小主人”主题的心理健康教育讲座，我校四年级学生现场聆听了王老师的精彩讲座。</p> <p class="ql-block"> 王老师通过游戏、情景、体验等形式让孩子们认识情绪、体会不同的情绪状态,意识到我们的情绪就像一个“万花筒”，这一刻可能折射出喜悦，下一刻又可能折射出愤怒或者忧伤。引导孩子们要及时关注到自己的情绪变化，让自己能在感到开心时延长喜悦，在情绪低沉时及时做出调整。</p> <p class="ql-block"> 现场同学们积极地参与，高高举起手，希望回答老师的问题；或对同学或老师描述的内容频频点头，感同身受；或用力地为身边大胆发言的同伴鼓掌，为之自豪。</p> <p class="ql-block"> 王老师和同学们分享，我们的每一个表情、每一种情绪，不仅与发生在我们身上的事情息息相关，更和我们怎么看待这些事情密不可分。人人都会有情绪，情绪在不断地变化着，有时高兴，有时伤心，有时失望，有时生气……没什么大不了的。重要的是，我们觉察到自己的情绪变化，清楚地认识自己情绪的源头，从而调适自己的情绪，全面呵护自己的健康。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座为学生普及了心理健康知识，提供了情绪管理的小技巧，培养了同学们正确的自我认知能力，树立了健康生活理念，促进了同学们身心的健康成长。相信同学们今后会以更加积极乐观的生活态度直面生活中的各种压力。</p> <p class="ql-block"> 喜怒哀惧皆馈赠，合理调节促成长。希望每一位杨箕学子都能在正确的情绪管理方法指导下，做情绪的小主人，正确认识自己的情绪，接纳情绪变化，积极调适好情绪，成为更好的自己！</p> <p class="ql-block">编辑：张佐凤</p><p class="ql-block">审核：侯燕华</p><p class="ql-block">审定：何洁琼</p>