<p class="ql-block">各位家长、亲爱的小朋友们：</p><p class="ql-block"> 转眼，五一小长假马上就要结束啦，这个小长假过得怎么样？城北区第一幼儿园温馨提示大家：5月4日（星期四）入园！（千万不要记错时间哦~）</p><p class="ql-block"> 返园在即，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢? 怎样才能帮助孩子把心收回来，远离焦虑呢?</p><p class="ql-block"> 下面，就为家长介绍5个“收心计划”，帮助孩子远离“焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> <p class="ql-block">✅ 帮助孩子恢复作息时间</p><p class="ql-block"> 五一假期，孩子的作息是不是完全打破了？午睡了吗？赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给孩子看过多的电视节目。节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有几个小技巧：</p><p class="ql-block"> 1、创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block"> 2、睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。</p><p class="ql-block"> 3、睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。</p> <p class="ql-block">02✅ 帮助孩子恢复饮食习惯 </p><p class="ql-block"> 五一小长假，孩子们在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？</p><p class="ql-block">这样的话，假期过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。所以还请家长在家尽快帮助孩子恢复幼儿园的饮食习惯。</p> <p class="ql-block">03✅ 不包办，培养孩子独立能力</p><p class="ql-block"> 假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园致力在培养孩子的独立能力呢！家长您尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！</p> <p class="ql-block">04✅ 给孩子一个心理暗示</p><p class="ql-block"> 假期的最后一天啦，告诉孩子：</p><p class="ql-block">“假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的”。如果宝宝还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，您可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说：放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过的怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。</p> <p class="ql-block">05✅ 给孩子发出必须入园的指示</p><p class="ql-block"> 长假结束后，当把孩子送到幼儿园门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。您一定要明确告诉孩子今天一定要入园。把幼儿送到幼儿园，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会就会很开心地玩起来。</p> <p class="ql-block">给家长的提醒：</p><p class="ql-block"> “家长的态度很大程度上决定了孩子的态度，坚持送孩子去幼儿园，让孩子学会规律生活。”学会放手，给孩子更加广阔的空间，我们的孩子才能勇敢向前。</p><p class="ql-block"> 做收心教育的先行者！家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。为此，“收心”工作应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。</p>