走进西藏

春兰秋菊

想去西藏那已是很久很久以前的愿望了，但是一直不敢前行，就是被西藏的高海拔吓住了。去西藏回来的人对西藏的高反纵说纷纭。有说去后输着水下来的，有说头晕呕吐的，也有人说一点反应也没有的，到底听谁的只有自己去感受。2023年4月12日我们一行6人开始了西藏拍鸟之行，其中四位都到过西藏，他们都说没什么反应。团队只有我和同事没去过西藏，我俩揣着忐忑不安的心情上路。事先我们按队友的建议，在进藏前10天开始服用红景天。进藏的的头天拉萨机场的沙尘暴就给了我们一个下马威。飞机从重庆起飞，已看到白雪皑皑的雪山，飞机在山峰中穿行，飞机的翅膀几乎擦着山峰，很快看到一条河，那已是拉萨河了。这时飞机剧烈的上下抖动起来，广播发出让乘客在位置上座好，检查安全带是否扣好的提醒。随着飞机的剧烈抖动，飞机接近跑道，但突然机头拉起，转了一圈又开始准备降落，抖动又一次剧烈发生，很多乘客开始呕吐。广播又响起，让乘客原位坐好，等飞机平稳后会提供服务。我开始坐在飞机的机翼上，拍照不方便，最后经空姐同意，坐到了飞机倒数第二排的窗口，开始我还一直拍照，但看着飞机忽起忽落我这胆大人也害怕了，坐在位置上闭眼一直让自己平静，感觉飞机一下平稳了，一看我们飞入蓝天。随着机长开始广播：由于地面沙尘暴严重，飞机二次着落都失败了，飞机只好飞到成都降落。随着客舱服务员马上拿着塑料袋，抹布到各个位置为那些呕吐的客人服务。事后问经常往返西藏的乘客，说这种事情常发生吗，乘客说一年会发生几次，后来才知道发生这种事情的概率很大，特别是下午。在我们之前一小的飞机降落了，在我们后面十几分钟的飞机也降落了。拉萨机场的沙尘暴是经常在下午突然发生。所以反航是常有的事，最悲催的乘客返航三次。我当时想如再让我返航，我一定取消旅行。 进入机场 拉萨河 飞机在山峰中穿行 机场边的沙坡 返航的飞机 我们在成都机场折腾了三个多小时，原以为明天再乘这架飞机返航，没想到是要大家改乘国航明天的飞机飞拉萨。排队到我们时，只有明早6：30飞拉萨的机票，也只能咬牙接受。晚上十点多钟被拉到酒店，赶紧的吃饭，洗漱。因为明天早上四点就要去机场。 第二天飞机于上午九点多钟安全降落于拉萨机场，拉萨阳光明媚。打出租车到酒店办理住宿。我们原预约的布达拉宫参观已过时失效，下午我们只有去八廓街，布达拉宫广场逛逛。 布达拉宫，这张图片就是人民币50元的的图像，这个拍摄角度是拉萨网红打卡地 布达拉宫小公园 在地上倒上水，趴在地面拍布达拉宫倒映，可惜水太少了 拉萨的海拔高度 八廓街 八廓街 大昭寺 大昭寺 大昭寺 大昭寺的转经筒 关于高反的切身体会 高反是每个人都会感受到的。说没有高反的人，第一是他们是从海拔低的地方乘车慢慢上来，一路已慢慢适应了高海拔。第二是他们来的时间短，基本上只在拉萨周围玩玩。第三就是那些对高反忍受阈值特别高的人，对高反的头痛，食欲不振等反应比较迟钝。很多人认为高反就是头痛。其实高反是一组症状：头痛，头晕，食欲不振，失眠，便秘，腹痛，腹泄，嗜睡等等。这些症状有的出现的早，有的出现的迟。恢复和适应在3-5天。我们一位队友在第二天出现嗜睡，血氧饱和度降到45%，手脚冰凉。这时最好的治疗就是吸氧（最好是医院的罐装氧气瓶，商店买的小吸氧罐效果不敢肯定，我们的鸟导租了一罐医院罐装氧气）+激素（0.75mg地塞米松4片）+葡萄糖水，经处理后血氧升到50%最后到达到75%。她就一天反应，来的快去的快。我反应了五天，就是头痛，特别是4千米以上高海拔时，头痛欲裂，说话也不能说，一说话就头痛。茶也不能喝，一喝就心跳加快。食欲不振，根本不想吃东西。鸟导石头说：什么时候有食欲了，什么时候高反就过过去了。到第六天我开始饿了，整天想吃大油大腻的东西。看清真饭店有烤羊肉串，很馋想吃，但队友说尽快吃饭，赶紧赶路，只有把馋虫咽下，等下月到新疆再大吃。队友们高反各式各样，有失眠的，腹痛的，拉肚子的好几人，都在后面几天发生。好在我们这团队有二个医生，都带了很多药，见招拆招了！我们这次的拍鸟路线是二寺（卡久寺，雄色寺）三沟（吉隆沟，亚东沟，勒布沟）两寺都在4000+海拔以上，三沟都在3000海拔一下。在沟里拍鸟没什么反应，因海拔低树木茂盛，氧含量很高。二寺的拍摄就比较艰难，最后雄色寺只有一人爬上去了。我们拍鸟走的行程不是常规旅游所看到的风景，常规路线所看到的风景我们都看到了，常规路线没看到的风景我们也看到了 第三天我们的拍鸟行程开始第一站卡久寺：途径： 藏王墓 天堂瀑布（下雪时大片的乌云和雪交加而成） 藏南密境最险219国道它北起新疆北部喀纳斯（禾木喀纳斯蒙古族乡），南至广西（中越边境的）东兴市。经过新疆，西藏，云南，广西4个省市区，是中国西北、西南地区的边境公路。新219线全程长达10065公里，是中国里程最长的国道。219国道的新藏段是全国海拔最高且是最凶险的路段。是世界上最艰险的公路之一，被称为是世界上最难走的公路之一。这条公路全长2140公里，平均海拔4500米以上，翻越了越举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、岗底斯山、喜马拉雅山，翻越16个冰大坂，过44条冰河，全线经过的大部份地段为“无人区”。在新藏线上，要经过海拔达到6700米的界山达坂，而且在日土到叶城之间有长达近千公里的无人区，没有人、没有商店、没有加油站，车辆和人就得硬扛下来。此外，新藏线上常年大雪纷飞，动不动就直接封路断交，一年有八九个月是不能走的状态。因此，如果想要走这条公路，需要有足够的准备和技能，否则很容易遭遇危险。 天路219国道 天路219国道 天路219国道 天路219国道 古碉楼 洛扎县 洛扎大峡谷 卡久寺：红教宁马派寺庙，是公元七世纪莲花生大师闭关7年之久的有名的修行之地，也是后来朗开宁布等众多高僧圣人传承教法的神奇朝佛之地，共有一百多座修行洞。 卡久寺 卡久寺 我们在卡久寺主拍棕尾红雉，喜山斑羚，大黑熊 棕尾红雉（雄） 棕尾红雉 喜山斑羚 黑熊：这只黑熊是我认为全世界最幸福的黑熊，它每天白天在山洞中睡觉，傍晚到寺庙的平台吃僧人为它提供的美食，晚上自由自在的满山乱逛。它不要像其它熊一样被人关在铁笼中任人参观，也不要向其它熊一样哀嚎得被人采集胆汁，更不要被人用鞭子和电棍威逼下表演。这是一只快乐的🐻 第二站，返回日喀则（西藏第二大城市）途径： 世界上海拔最高的蓝冰湖-普姆雍措 世界上海拔最高的蓝冰湖-普姆雍措在上慢跑 世界上海拔最高的蓝冰湖-普姆雍措 世界上海拔最高的蓝冰湖-普姆雍措 世界上海拔最高的蓝冰湖-普姆雍措 世界上海拔最高的蓝冰湖-普姆雍措 普姆雍措湖边的藏原羚 世界上海拔最高的村庄：推瓦村（海拔5070） 经过卡若拉冰川，拍电影《红河谷》的地方。此时此地正下着大雪 经过卡若拉冰川，拍电影《红河谷》的地方。此时此地正下着大雪 下着大雪 远眺海拔7538米的库拉岗日雪山 第三站：吉隆沟途径：最著名的喜马拉雅山大本营的入口和珠峰观景台，远眺珠峰 珠穆朗玛峰大本营入口 珠穆朗玛峰大本营入口 珠珠穆朗玛峰 珠穆朗玛峰 在珠穆朗玛峰观景台的兴奋和快乐。终于与世界最高峰合影 在珠穆朗玛峰观景台的兴奋和快乐。终于与世界最高峰合影 在珠穆朗玛峰观景台的兴奋和快乐。终于与世界最高峰合影 在珠穆朗玛峰观景台的兴奋和快乐。终于与世界最高峰合影 318国道上海人民广场到此处5000公里，这只小毛驴见证了这条路的长远🤗🤗 318国道上海人民广场到此5000公里处，小牛犊追着我要东西吃，实在不忍给了一橘子，结果手被它的口水涂满☹️☹️ 小牛追着我要东西吃 佩枯措与雪山 吉隆沟：海拔2650，由县城往南70公里是吉隆镇，也就是吉隆沟的核心区了。如果没有县城北部20公里外马拉山的凸起和阻挡，喜马拉雅山很可能会被吉隆沟彻底“切穿”。在喜马拉雅山的峰群中，马拉山的海拔并不算突出，但它却成了吉隆沟北面的起点。从此往南，是印度洋暖湿气流徘徊徜徉的亚热带地盘；从此往北，是青藏高原的高寒世界。吉隆沟与尼泊尔比邻，边界地带为吉隆口岸，在吉隆口岸可拿着护照到尼泊尔办落地签证。我们建议鸟导石头以后吉隆沟多加二天，直接过境到尼泊尔玩二天。吉隆沟镇比吉隆沟县繁华很多，镇上的宾馆和餐厅很多，有很多休闲的农家乐。以后吉隆沟隧道打通，从日喀则到吉隆沟就更方便了。 吉隆口岸 来往的尼泊尔车辆 吉隆沟的彩虹桥 吉隆沟的李花 吉隆沟的花卉 吉隆沟雪山与原始森林并存。 青稞 吉隆沟的目标鸟和动物 尼伯而鹪鹛 暗腹雪鸡 白颊鹎 黑鹇（雄）藏南亚种 黑鹇（雌）藏南亚种 雪雉（雄）藏南亚种 鳞腹绿啄木鸟（雄） 鳞腹绿啄木鸟（雄，雌） 喜山塔尔羊 喜山长尾叶猴 调皮的喜山长尾叶猴 熊猴 在吉隆沟我们找了一家开着小店铺的藏民买水喝。喝完水问她家有饭吃吗，她说没有。我们一位队友说我们自己做，看看你家有什么吃的。她家有个大冰柜，里面有很多牦牛肉，又看看她家的菜，有土豆，洋葱，萝卜，包菜，鸡蛋。我们就自己动手焖了牦牛肉炖罗卜汤，炒鸡蛋时，藏民家小女孩很实诚，打了四个蛋，第五个蛋坏了，将前面的蛋液全都倒掉，然后又重新打了8个蛋。看着连我们城里人都觉得可惜那前面四个蛋，小姑娘却义无反顾。😰 罗卜炖牦牛肉 自己烧的几个菜 大家吃的开心，最后让小菇凉算账，才280元 第四站，亚东沟 途径定结，这是我们住宿最高海拔的县城，海拔4200米。住在海拔4200米这也是看你本事的时候。很多人说我路过海拔5000多米都没有高反，那你只是路过，没有住宿。很多人去了珠峰大本营，没住宿都不算厉害，在大本营5200住过，那我是真心的佩服，这些人是真正渡过高反，真正适应高海拔的人。在高海拔地方特别是5000多米，很多人夜不能寐，高海拔缺氧，大脑需要氧气，不让你睡着，以保证脑部的供氧。所以人要征服大自然是没那么容易的。定结县在海拔4200以上，但县城看上去不是那么荒凉，烟火气十足，街上灯光璀璨，路边的餐厅也热闹，在那吃了顿川菜。感觉四川人真够拼的，在海拔4200的地方开餐馆赚钱真是不容易。 定结县人民政府 定结县街景，不失繁华 定结县街景，不失繁华 亚东：向南呈楔状伸入印度共和国和不丹王国之间。南部的下亚东：海拔为2000—3400米，具有亚热带半湿润季风型特点，气候温和湿润，年平均气温7.7℃ ，尤其南部地区亚热带季风气候，完全不同于青藏高原其他地方的荒凉景象，堪称是喜马拉雅山脉的江南水乡。下司马镇为亚东县政府驻地，以及全县人口最为集中，商业经济最为繁荣的地方。这里有高档酒店，街上的餐厅和店铺在藏南的几个地方算是高档的。整个县城给人一个耳目一新的感觉，没有大部分藏区的荒凉和贫瘠，而是江南水乡的感觉。政府对藏民的兜底工作做的很好，将海拔在4000米以上的村庄整体搬迁至海拔2600米处。政府为藏民免费提供住房，每家安排女的参加边境巡逻，每月有1000多元的收入，男的安排其它工作，孩子都在县城或日喀则免费就读。 亚东街景 高档酒店 咖啡厅 亚东街景 县人民政府 亚东的公寓楼 数字电影院 五星酒店 亚东的社会主义新农村 新农村 新农村 亚东和上海好像是对口支援单位 藏民的家，一家一栋二层楼的房子，家家都有汽车 藏民家的小楼 藏民家的客厅 厨房 楼上的卧室 楼上的卧室 那么多的被子与毛毡，没看到床，可能晚上把毡子铺地上睡 被子与毛毡，都是用羊毛和牦牛毛织的 女主人的获奖证书 中午我们又用前二天的方法，在藏民家炖了牦牛肉加红萝卜，外加炒青椒，然后煮了面条，做成拌面。 拌面，没看到青椒，大概最后一碗，连青椒汤都不剩一口 酥油茶 藏民家很豪华的木茶几 饭后我们付了钱，藏民给我们每一位都献上圣洁的哈达。 头次戴着哈达，小时跳舞的哈达不算🤗 亚东目前已建好了与印度，不丹的进出口贸易口岸，不久的将来，口岸开通，我们在亚东就可买到不丹，印度的东西 贸易口岸 印方停车区，中方、不丹方的停车区因在车上，道路窄不让停车没拍到 亚东的目标鸟与吉隆沟，勒布沟的有重复。所以去西藏拍鸟亚东可以省略。如今后口岸开放那是值得一去的 第五站：勒布沟从亚东到勒布沟途径219国道最高的垭口-塔日山垭口，海拔5500米，也是我们在西藏十四天所遇见的最高垭口，在这站住，其它4000-5500以下的垭口就是小意思。在这我终于克服高反，高高举起我的双手接触蓝天。山上氧气虽然少，但我头不晕也不痛，我感到极度的开心，大笑也没有气喘。 站在海拔5500的垭口任风吹着 勒布沟：在喜马拉雅山东段向南伸展的一条大峡谷（娘江曲峡谷中段）。独特的地理环境造就了独特的原生态美景：雪山、草甸、花海、原始森林、飞瀑、溪流、珍禽.......进入勒布沟，极目远望，天空白云缭绕，翩迁起舞，山顶白雪皑皑，银光闪烁，悬崖峭壁林立其中。山腰娇翠欲滴，云烟袅袅，山下溪流蜿蜒，瀑布飞流。它集合奇峭、狂野、温柔诸特色于一体，既有高原峡谷的凶悍，也有江南鱼米之乡的安乐和静谧，如梦似幻。 进入如勒布沟就可看到张国华前线指挥部的旧址，在1962年的10月15，就是从勒布沟打响了对印边境自卫反击作战的第一枪。印度阿三终于败在中国人民解放军的手上。 前指的路牌 前指的旧址参观图 前指的说明 前指的旧址 敌人来了，迎接它的是猎枪 勒布沟主要目标鸟是：红胸角雉，国家一级保护动物。千万不要搞错，不是红腹角雉，那是二级保护动物。 勒布沟的火尾太阳鸟、绿喉太阳鸟都非常多和好拍。 火尾太阳鸟 火尾太阳鸟 火尾太阳鸟 绿喉太阳鸟 顺带捡个干净的小鸺鹠 美丽的花 返回拉萨 由于第一天飞机返回成都，第二天去布达拉宫参观的计划落空。为了去布达拉宫参观，只能放弃去雄色寺拍鸟。 雄色寺的目标鸟主要为 藏马鸡 高原山鹑 藏雪鸡 参观布达拉宫和大昭寺一定要请专业的导游，不然进到宫里，大大小小的菩萨都不知道谁是谁。懵懵懂懂的看一圈下来不知道看什么。只有在导游的指导下才能搞清楚什么是什么。布达拉宫和大昭寺由于没有外敌的侵略和藏民无偿的捐赠，布达拉宫和大昭寺就是二个不可估价的宝库。布达拉宫的镇宫之宝是檀香木自成的观音菩萨像。大昭寺镇寺寺之宝是文成公主带去的释迦牟尼12岁的等身像。布达拉宫要提前七天在网上预约，大昭寺要提前一天网上预约。 在拉萨住宿，建议网上预订拉萨新华宾馆，这里离布达拉宫和大昭寺都很近，步行十分钟可到。最好的是酒店五楼的平台拍布达拉宫夜景是最佳位置。足不出户就可拍到布达拉宫夜景大片 布达拉宫夜景，差一点点蓝调，不然就更美了 西藏旅游结束了，我终于克服高反，坚持到底，完成了自己的夙愿。新增49种鸟（腹雪鸡，暗胸朱雀，白喉噪鹛，白颈鸫，白眉蓝姬鹛，白眉雀鹛，藏乌鸫，藏雪鸡，大草鹛，大朱雀，地山雀，粉红胸鹨，高山岭雀，高原山鹑，戈氏岩鹀，褐翅雪雀，褐岩鹨，黑顶奇鹛，黑喉红尾鸲，红胸角雉，胡兀鹫，花彩雀莺，黄腹柳莺，灰腹噪鹛，灰喉柳莺，丽星噪鹛，林岭雀，鳞腹绿啄木鸟，漠ji，漠角百灵，尼泊尔鹪鹛，拟大朱雀，鸲岩鹨，纹头斑翅鹛，西南冠纹柳莺，喜山红眉朱雀，细嘴短趾百灵，绣红腹旋木雀，雪鸽，岩鸽，杂色噪鹛，长尾山椒鸟，棕背雪雀，棕额长尾山雀，棕颈雪雀，棕头凤鹛，棕尾红雉，白颊鹎）收获满满。感谢一路同行的队友，大家一路相伴，互相关心帮助，才有这快乐拍鸟的时光。感谢拉萨石头和小段师傅，你们日夜十几个小时的开车，你们的辛苦换来大家的一路平安。石头老师的敬业和服务得到了大家一致的好评。愿我的文章能给大家带来一点点的收获。注:本文的照片许多来自队友，在这表示一一的感谢！