<p class="ql-block">2023年五一小长假期间，闻喜县太极拳协会在海天嘉园小区广场举办了为期5天的杨氏太极刀公益课。高俊生会长兼培训总教练，放弃5天小长假，耐心传授杨氏太极13刀，深入浅出，通俗易懂地为拳友们传授讲解演练整个套路，参训会员和太极爱好者们认真学习，受益者每天20余人，累计达100人次。本次公益课也深受拳友们的欢迎。</p> <p class="ql-block">一、杨氏太极刀口诀</p><p class="ql-block">1 七星跨虎交刀式 </p><p class="ql-block">2 腾挪闪展意气扬</p><p class="ql-block">3 左顾右盼两分张 </p><p class="ql-block">4 白鹤展翅五行掌</p><p class="ql-block">5 风卷荷花叶内藏 </p><p class="ql-block">6 玉女穿梭八方势</p><p class="ql-block">7 三星开合自主张</p><p class="ql-block">8 二起脚来打虎势</p><p class="ql-block">9 披身斜挂鸳鸯脚 </p><p class="ql-block">10 顺水推舟鞭作篙</p><p class="ql-block">11 下势三合自由招</p><p class="ql-block">12 左右分水龙门跳</p><p class="ql-block">13 卞和携石凤还巢</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">杨氏太极刀演练方法和要领要求以及风格、特点与杨氏太极拳基本上相同，有部分刀势与拳势不仅名称相似，而且动作架势几乎一样，再加配以钢刀，更显得刀姿潇洒利落，神态威武雄壮，其表现形式又别具一格，以区别于太极拳与剑。练刀要领也以《太极拳术十要》为准则，结合刀法，要求动作规范准确，强调整体协调，纯以腰腿带动，臂随身转，刀随臂动，体态安然自如。唯刀势是以口诀形式命名，其中包括多种动作，变动较大，不易记忆。由于套路短，再加部分刀势类似拳势穿插在刀势之中，可以借鉴以助串连。</p>