<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">五一小长假返园开学提醒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">【5月4号（星期四）正常返园】</span></p> <p class="ql-block">尊敬的家长，亲爱的小宝贝们：</p><p class="ql-block"> 这个五一过得怎么样？转眼，愉快的小长假就快要结束了，家长该上班了，孩子们4号也该返回幼儿园啦！小宝贝们你们在家里乖吗？有没有想老师？老师可是很想念你们呢！期待你假期结束就按时回到幼儿园的小队伍来哦~</p><p class="ql-block"> 5天的小长假也许会造成孩子的生活没再像平常那样规律，甚至会不想去幼儿园，这可怎么办呢？<b>为了帮助孩子们节后能快速调整状态返园，建议各位家长在家做好以下准备工作。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">返园准备正在载入中······</p> 帮孩子恢复作息时间 <p class="ql-block"><b> 小长假里孩子的作息是不是完全打破了？午睡都有睡了吗？</b></p><p class="ql-block"><b> </b>赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧！睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不节后上幼儿园真会起不来的。节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：</p> 创造睡眠环境 <p class="ql-block"> 在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，</span>这需要家里所有人的配合。</p> 做好睡前准备 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，</span>建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。</p> 帮孩子恢复饮食习惯 <p class="ql-block"> 孩子经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是<b>饮食方面，结合以往的经验，我们建议如下：</b></p><p class="ql-block">1.及时补充进食 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 幼儿对环境的适应需要一个过程，部分幼儿回归幼儿园时会出现不愿自己吃饭、挑食的现象，</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师；</span></p><p class="ql-block">2.清淡饮食</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 建议幼儿在家多吃一些清淡的食物，</span>既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火；</p><p class="ql-block">3.注重膳食营养搭配</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 假期的末尾，</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">建议家长们合理安排孩子的饮食习惯，少吃零食，按时进餐，</span>注意荤素搭配，营养均衡。</p> 不要包办，培养孩子的独立能力 <p class="ql-block"> 短短5天的假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园致力在培养孩子的独立能力呢！</p><p class="ql-block"><b> 请家长您尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，</b>这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而离不开您了！</p> 给孩子一个要返园的心里暗示 <p class="ql-block"> 假期的最后一天了，告诉孩子：“假期快结束了哦。</p><p class="ql-block"> 爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。</p><p class="ql-block"> “宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的”。</p><p class="ql-block"><b>要对孩子给正面动力而不是负面压力。</b></p> 重视对孩子言语上的鼓励 <p class="ql-block"> 积极的心理暗示很重要，因此家长们也要重视对孩子语言上的鼓励，如“相信你一定行的，很快就能跟上其他小朋友”，避免“怎么这么慢呢”等埋怨话语，要让孩子觉得自己很能干，上幼儿园很快乐。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 幼儿园衷心祝每个孩子都能健康成长，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快乐度过每一天！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的旅途即将启程，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一同拉开帷幕，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">开启新的篇章吧！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宝贝们，我们明天开学见~</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑:张丽丽 初审:管仁娜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">复审:汉京席 终审:邱同萍</p>