<p class="ql-block"> 为全面落实“双减”政策，促进家校合作，形成家庭教育、学校教育和社会教育的“双减”育人合力，并对学生的寒假生活及接下来的教育进行科学规划和指导，曹妃甸区实验学校于2023年元旦成立“家长悦电台”，由我校及社会家庭教育专业老师分享家庭教育知识，为家庭教育赋能！</p> <p class="ql-block"> 今天由耿少霞老师为大家带来第二十期——家长学会接纳孩子</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">教师简介：</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">耿少霞</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">优秀教师</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">优秀班主任</b></p> <p class="ql-block"> 我们要采取开放的态度来接纳孩子的负面情绪。我们要意识到，情绪没有好坏之分，无论是正面情绪还是负面情绪，都是孩子的真实体验和感受，需要被我们看到并接纳。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">一、共情和积极倾听孩子的想法和感受。</b></p><p class="ql-block"> 我们可以尝试和孩子面对面，与孩子保持在同一个高度，这样的方式让孩子感受到被尊重，也可以尝试说出孩子此刻的感受。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">二、和孩子一起探索负面情绪产生的原因。</b>等孩子把负面情绪表达出来以后，会处于一个相对平静的状态。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">三、引导孩子以合适的方式宣泄自己的负面情绪。</b></p><p class="ql-block"> 例如，鼓励孩子任意涂鸦，把不满的情绪画出来，帮助孩子把生气的情绪具体化，尝试用不同的方式来体验和感受情绪，并用合适的方式宣泄情绪。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">四、父母给孩子树立榜样。</b></p><p class="ql-block"> 在父母保持乐观的同时，也要允许自己有负面情绪，并且父母也要学会去接纳自己出现的负面情绪。</p> <p class="ql-block"> 情绪就像大自然中的风雨雷电，它只有存在的合理性，没有道德上的好坏之分。当意识到孩子有负面情绪的时候，千万不要拒绝它，否认它，而是承认它，面对它甚至拥抱它，这时候就发现孩子的负面情绪反而不那么强烈了。</p>