<p class="ql-block">家庭是人生的第一个课堂 </p><p class="ql-block">家长是孩子的第一任老师 </p><p class="ql-block">假期是亲子沟通最好的契机</p><p class="ql-block"> 父母常常怀着急切的心情想跟孩子做好沟通，但现实生活中，亲子沟通可能成为相互批评和攻击，成为情绪的宣泄。我们对孩子的爱，最后却变成伤害。</p> 原则一：缓一缓。 <p class="ql-block">孩子的事情很容易激发父母的情绪。情绪激动时，可能是我们最想解决问题的时候，也是最不利于我们沟通的时候。当父母觉察到在亲子沟通中，自己情绪变得激动时，记得给自己按下一个暂停键，停下来，走出去，想一想，等情绪平复下来，再做沟通。</p> 原则二，好好说。 <p class="ql-block">有话好好说，除了我们在沟通中要控制好情绪，我们的表达还要讲清四个要素，一是观察到的客观事实，而不是夸大事实或主观臆断，二是表达我们的主观感受，而不是批评和攻击，三是表达我们的需要，最后是明确的请求，而不是居高临下的强制要求。</p> 原则三：用心听。 <p class="ql-block">倾听需用心，我们要听到孩子的言语和非言语信息，去理解孩子也许没有表达出来的信息，不臆断，不回击。好的倾听也要听到四个要素，那就是对方观察到的客观事实、对方的感受、需要和请求。沟通就像打球，我们没法决定对方打来的是什么球，但我们永远可以决定自己如何接这个球。家长的改变，必将影响孩子，我们将一步步抵达我们的目标——让沟通没有障碍，让爱没有伤害！</p><p class="ql-block"> 罗山县第一实验小学心理健康服务室</p><p class="ql-block"> 2023年4月29日</p><p class="ql-block">总策划：胡天林</p><p class="ql-block">总体审核：方芳</p><p class="ql-block">文字编辑：王芳</p>