<p class="ql-block"> 打开心灵的窗子，埋下一枚阳光的种子，让生命充满温暖的底子。为了推进学校心理健康教育，营造和谐校园环境，促进学生身心和谐发展和素质的全面提高。4月28日上午，襄城县斌英中学在校弟子规广场举行了《优化人际关系 做内心强大的自己》为主题的心理健康教育讲座，全校3200余名师生参加了本次活动，讲座由襄城县实验高中心理健康老师、国家级心理咨询师李珍老师主讲。</p> 学会倾听 <p class="ql-block"> 李老师用身边的故事，告诉大家要获得良好的人际关系，首先要学会真诚、认真、用心倾听！</p> 共同话题 <p class="ql-block"> 李老师告诉大家，在和朋友同学相处时，要学会找共同话题，遇到不同的观点，不做道德评价，接纳别人的不同观点，找一个和自己有共同话题的同学交往。</p> 换位思考 <p class="ql-block"> 要学会倾听，真诚的，发自内心的听，听别人说什么，给予反馈。而且不把自己的想法强加给别人，学会换位思考，多站在别人的立场考虑问题，这样我们才能拥有更好的人际关系。</p> 积极主动求助 强大自己 <p class="ql-block"> 李老师通过“借一块钱”的小游戏，告诉大家，不要害怕被拒绝，更不要怕别人笑话。特别是遇到不公正待遇时，如果一个同学帮不了你，就继续前行，寻求父母的帮助，寻求老师的帮助。不要给自己设限，更不要轻易放弃。请记住，只要发出请求，世界必有回应。当你勇敢地迈出第一步，大胆的主动的寻求帮助，你会发现，你的潜力超出你的想象，你自己就会拥有越来越强大的自己。</p> 发掘潜力 肯定自己 <p class="ql-block"> 讲座中间，李老师通过带领同学们参与“你认为一分钟能鼓掌多少次？”的小游戏，让同学们发现自己比想象中的有潜力。引导同学们在以后的学习和生活中，要肯定自己，敢于展示自己，遇到问题主动寻求帮助，发挥出自己巨大的潜力，创造属于自己的奇迹！</p> <p class="ql-block"> 青春期孩子们身体迅速生长，心理上容易出现嫉妒、狭隘、敏感、失落、自卑、叛逆等等多种心理问题。李老师围绕青春期的“生理变化”和“心理变化”进行了详细讲解，引导孩子们正确对待青春期，让青春的种子开出绚烂之花。</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康教育知识讲座给成长中的孩子们亮起了一盏灯，帮助他们更好地了解青春期、了解自我、保护自我、提高自我，以积极的心态、健康的人格面对学习、生活！愿每一个孩子都能守护心灵之窗，追逐梦想之光，健康成长！</p>