<p class="ql-block"> 眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类最宝贵的感觉器官，拥有一双明亮的眼睛，我们的心灵更透亮，随着现在的生活步伐，身边的“小眼镜”也越来越多了，这是不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，从娃娃抓起，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。4月28日下午我园请来了城头医院的马医生为我们中班组的孩子们开展了“保护视力，健康用眼”的主题活动。</p> <p class="ql-block"> 马医生用浅显易懂的语言，从“认识眼睛”、“眼睛的作用”、“什么是近视”、“怎样保护视力”、“学做眼保健操”等五方面做了详细讲解，让孩子们正确认识视力健康的重要性，学习如何科学、有效地预防近视，从小养成保护视力、科学护眼的好习惯。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 认真听课的孩子最棒👍👍</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一对一学做眼保健操 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">护眼方法：</b></p><p class="ql-block">1.看电视要光线充足，保持一定距离。</p><p class="ql-block">2.读书画画姿势要正确，光线明亮、柔和、稳定。</p><p class="ql-block">3.用眼后向远处眺望，缓解眼疲劳。</p><p class="ql-block">4.每天做眼保健操，改善眼部血液循环和调节状态。</p><p class="ql-block">5.保持充分和全面的营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。</p><p class="ql-block">6.定期检查视力。</p> <p class="ql-block"> 爱眼课堂，丰富了孩子们爱眼护眼知 识，提高了孩子们主动保护眼睛的意识。我园将继续做好近视防控宣传教育工作，把保护视力、健康用眼融入幼儿一日生活当中。保护视力，任重而道远，让我们齐心协力，为光明导航让双眸闪亮。</p> <p class="ql-block"> 眼睛需要叶黄素、玉米黄素、胡萝卜素、花青素、维生素、钙、锌、DHA，而我们日常中橙黄色、紫红色、绿色类蔬果富含这些营养素！</p><p class="ql-block"> 🧡🧡橙黄色食物🧡🧡黄玉米、小米、大黄米、芒果、木瓜、柑橘、南瓜还有蛋黄！我们经常吃鸡蛋不吃蛋黄，其实蛋黄含维生素B2和维生素A，对保护眼睛非常有益！枸杞富含玉米黄素、叶黄素、胡萝卜素，所以保温杯里放枸杞也不是没有道理的😀</p><p class="ql-block"> 💜💜紫红色食物💜💜紫米、黑米、红米、红豆、黑豆，它们富含花青素、维生素E、B族维生素。(所以不要每天都吃白米饭🍚)紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔、蓝莓、黑加仑、樱桃、桑葚、草莓。(富含花青素和维生素C)</p><p class="ql-block"> 💚💚绿色食物💚💚菠菜、油菜、西兰花、小白菜等深绿色叶菜(富含叶黄素、胡萝卜素、维生素C，能预防干眼症，夜盲症，抗养化)#护眼#食谱</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼👀行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼👀。</p><p class="ql-block"> 爸爸妈妈们，让我们携手行动起来。共同呵护孩子的眼睛👀，让他们拥有光明的未来！</p><p class="ql-block"> 让孩子远离手机，要从家长做起，从今天起，我们家长要给孩子们做榜样，放下手机，多陪陪孩子，爱眼护眼 👀从小做起，让宝贝们都拥有一双健康、明亮的眼睛！</p> <p class="ql-block"> 在本次活动的开展中，孩子们不仅懂得了怎样保护眼睛，更明白了保护视力的重要性，提高了孩子们的护眼意识。通过家园共育，希望每一位学生和家长认真阅读，一起行动起来。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的孩子都能拥有一双明亮的眼睛!为幼儿的健康成长保驾护航！</p>