<p class="ql-block"> 你们知道“三减”吗？就是减盐、减糖、减油。生活中我们要做到“少吃甜食多饮水，烹饪减盐别太油，清淡饮食益处多，健康三减记心上！”</p> 星期日 <p class="ql-block">早午点：巧克力蛋糕 原味杯酸</p> <p class="ql-block">午餐：米饭 蒸红薯 三色豆干 冬瓜炖肉</p> 星期一 <p class="ql-block">早午点：红枣蛋糕 红枣酸奶 圣女果</p> <p class="ql-block">午餐：肉卷 白玉菇鸡蛋羹 白菜粉条炖肉 清炒青椒</p> 星期二 <p class="ql-block">早午点：圣女果 原味杯酸 豆沙包</p> <p class="ql-block">午餐：米饭 包菜丝炒肉 西红柿炒蛋 炸鸡柳</p> 星期三 <p class="ql-block">早午点：米通 蛋糕 蒙牛纯牛奶</p> <p class="ql-block">午餐：米饭 西葫芦炖肉 五香卤蛋 清炒豆芽</p> 星期四 <p class="ql-block">早午点：甜心哈密瓜 夹心饼干 雪饼 草莓酸奶</p> <p class="ql-block">午餐：白菜猪肉包 菠菜鸡蛋粉条素包</p> 星期五 <p class="ql-block">早午点：香酥梨 红枣酸奶 沙琪玛</p> <p class="ql-block">午餐：米饭 鱼香肉丝 清炒上海青 菠菜鸡蛋薄饼</p> 下周食谱先睹为快