<p class="ql-block"> 我爱跑步，跑步之对于我，就像一道光，照亮我心房！3.19深圳宝安（半程）马拉松过去已经一个多月了，我总觉得缺了点什么？想想应该是要写点东西，以纪念这一次对我来说非凡的马拉松之旅！</p> <p class="ql-block"> 宝安(半程)马拉松我以1小时56分18秒的成绩轻松、安全完赛！这对于我来说，是具有特殊意义的一场比赛，它标志着我重拾起对美好生活的追求，重燃起对激情岁月的渴望，重塑起自己心底中那一抹自信......感恩跑步，感恩马拉松！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2022年5月8日母亲节，参加长跑俱乐部组织的“为母亲献花10km跑步”活动，估计活动前热身不充分，在最后的冲刺中“足底筋膜炎”运动伤病悄然缠身！自此开启了长达5个月的伤病恢复，10月份伤病好转后恢复跑步运动不到两个月，新冠狂魔来袭，全家中招，父亲在这场人间浩劫中悲泣离去，身心疲惫的我变得迷茫，颓废、低落、焦虑的情绪充斥着我的灵魂 ......</p><p class="ql-block"> 2023年2月，大地春回，万物复苏，我的心灵随着春天的气息悄然萌动，我不要低落的我，我要摆脱焦虑的我，我深知，告别阴霾的过去，唯有自渡！而对于我，自渡最好的方式，重拾跑步！2月5日，我在自己的公众号写了一首《春天来了，播下希望的种子》一诗，勉励自己重启激情如火的生活！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《春天来了，播下希望的种子》</p><p class="ql-block"> 岁月如梭，光阴如流</p><p class="ql-block"> 不知不觉，又一个春天</p><p class="ql-block"> 悄悄地来到了我们身边</p><p class="ql-block"> 又一个轮回从此开始</p><p class="ql-block"> 今年的追求、梦想、愿望</p><p class="ql-block"> 此刻可以在你的心里</p><p class="ql-block"> 默默地播下一颗种子</p><p class="ql-block"> 让它在春暖花开的神州大地</p><p class="ql-block"> 生根、发芽🌱、成长</p><p class="ql-block"> 一年之计在于春</p><p class="ql-block"> 一日之计在于晨 </p><p class="ql-block"> 我要像一只快乐的精灵</p><p class="ql-block"> 奔赴春的花海</p><p class="ql-block"> 奔向春暖花开</p><p class="ql-block"> 春天到了 </p><p class="ql-block"> 一年中最美好的开始来了 </p><p class="ql-block"> 愿你我不负时光， 不负自己</p><p class="ql-block"> 豪情万丈奔向自己的梦想</p> <p class="ql-block"> 一首小诗，给予我重启跑步的力量，作为一名跑龄快7年的资深跑者，我深深懂得，因为训练中断太久，重拾跑步必须从“0”起步了，于是从5km慢跑开始循序渐进，每个周末拉个13km长距离，比赛之前大概拉了有4次，感觉状态在慢慢回升，这4次长距离的完成给了我完赛宝马很大的信心！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 日子在不经意中悄悄流逝，转眼就到了比赛的日子。3月18日，我整理行装，向着期待已久的赛场，出发！去感受万人奔跑的壮观，去感受陌生人相互加油的狂欢！感恩伟大的时代，感恩强大的祖国，如今我们小县城也能高铁🚅出行，350km/小时的高铁速度，载着我们跑团一行8人向着期盼的比赛地——深圳飞奔......飞奔的速度更是激起心中无限的感慨：疫情3年，太久没有好好跑一场马拉松了！想想明天又能站在万人齐跑的马拉松赛道上，激动万千......</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 跑一场马，了解一座城。深圳 ，简称“深”，别称鹏城，国家计划单列市，超大城市，国务院批复确定的经济特区、全国性经济中心城市和国际化城市。截至2023年，全市下辖9个区，总面积1997.47平方千米，常住人口1768.16万人。深圳市地处广东省南部，珠江口东岸，东临大亚湾和大鹏湾，西濒珠江口和伶仃洋，南与香港相连，北部与东莞、惠州接壤。位于北回归线以南，属亚热带季风气候，温润宜人，降水丰富。深圳市是粤港澳大湾区四大中心城市之一、国家物流枢纽、国际性综合交通枢纽、国际科技产业创新中心、中国三大全国性金融中心之一，并全力建设中国特色社会主义先行示范区、综合性国家科学中心和全球海洋中心城市。深圳前身为广州府宝安县（新安县），有本地客家文化和岭南文化。建市之前属惠阳地区。深圳之名始见史籍于明朝永乐八年（1410年），1979年，成立深圳市，1980年，成为中国设立的第一个经济特区，中国改革开放的窗口和新兴移民城市，创造了举世瞩目的“深圳速度”，被誉为“中国硅谷”！宝安，隶属深圳市，是深圳九区之一。深圳因县境北有宝山（今东莞市境内），寓“得宝而安”之意，故名“宝安”。</p><p class="ql-block"> 火热的城市荡漾起我们火火的热情，火火的领物现场看到的是火火的跑友，每个人都迈着火火的脚步，每个人都展露出火火的笑容……来吧，我们一起来一通火火的照片，展露一下我们这颗火火的心，积蓄火火的能量明天跑一场火火的马拉松！</p> <p class="ql-block"> 3月19日早上，我们怀着激动的心情，早早来到了马拉松起点海滨广场，赛前的美照是每个马拉松跑者必不可少的盛宴，每一个跑友、每一个跑团都在人潮涌动中尽情展示着自己的风采…“万安长跑俱乐部”当然不甘落后，让我们的旗帜飞扬起来，口号嘹亮起来，微笑灿烂起来……一个个牛气起来！</p> <p class="ql-block"> 7.30分，阔别三年之久的“宝马”，在万人欢呼声中鸣枪开跑，我也随着这鼎沸的人群迈出了我征战“宝马(半马)”的第一步！这一次的目标是2小时内完赛，以赛代练，没有了成绩的追求，跑起来就很轻快，我不再像之前参赛那样见缝插针往前狂奔，只是惯性地跟着人流往前流淌…这一次，因为最后一个区出发，等我夸过计时地毯，时间已经过去了13分钟，是真正意义上的最后…这一次，跑在最后，体会到了跑马拉松的另一种幸福，因为，长得好看的小姐姐都在后面，一路超越尽览一路风景，哈哈！这滋味，醉了醉了，真正意义上的“一饱眼福”… 热爱跑步的小姐姐就是漂亮，有颜值、有身材，纵然有一些颜值不出众的，穿着漂亮的跑步背心，露着那迷人小腹肌，也够你垂涎三尺…这还不够，你给她们打个招呼，她们还能热情地给你招手，让你瞬间荷尔蒙飙升…</p> <p class="ql-block"> 5km跑完，用时29分35秒，平均配速6分，此时，人流不再那么拥挤了，身体的关节、肌肉也被唤醒了，隐隐地感觉多巴胺的快感随着血液的流动在身体里蔓延…这就是跑者追求的快乐，当你跑步达到一定距离时，身体会不由自主分泌多巴胺来愉悦你的身体还有心情！好吧，就让愉悦的身体、心情在这这条美丽的赛道上奔跑吧！大概7km处，放眼一望，前面不是我们的两位队长吗？龙队和君子队长正肩并肩奔跑着，交流着，我决定上前帮她俩留下美丽的瞬间，以表示对他们为团队的付出的犒劳！是的，万安长跑俱乐部在他们两位队长的领导下，队伍展现出勃勃生机，队员们激情是一浪高过一浪…来看看他们的风采吧！他们的激情四射永远感染着每一位队友！</p> <p class="ql-block"> 15km了，身体非但没有感觉到疲劳，反而脚步越来越铿锵有力了，我暗喜，今天2小时完赛的目标将是一件很轻松的事了，20km，隐约传来终点主持人的呐喊声，不由自主加快了步频，加大了步幅，摆明了就是要享受冲线的感觉了，虽然不是第一名的冲线，但对于每一个站上马拉松赛道的跑者，跨越终点线的那一刻，自己就是自己心目中的英雄！1小时56分18秒，我完成了21.0975km深圳宝安(半程马拉松)的挑战，目标达成！此刻，在我眼里，宝安这座科技之城随着我的完赛而变得闪闪发光…</p><p class="ql-block"> 我爱跑步，跑步之对于我，就是一束光，照亮我心房！它始终提醒我要做一个不负韶华的人，获一个不负韶华的人生！接下来的岁月，继续制定自己的人生目标，为着目标去努力！在努力中锤炼自己，在努力中实现自己的人生价值！</p>