<p class="ql-block">民以食为天，食以安为先。食品安全关乎孩子生命安全和身体健康，所以我们应该共同学习和了解食品安全知识，养成良好的饮食卫生习惯，提高自我保护意识，抵制垃圾食品的诱惑。下面让我们一起来学习一些食品安全小知识。</p> <p class="ql-block">一、购买食品应注意哪些？</p><p class="ql-block">1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾、推车流动的“三无”食品。</p><p class="ql-block">2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。</p><p class="ql-block">3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。</p><p class="ql-block">4.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。</p><p class="ql-block">5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现，选择适合自己的食品。</p> <p class="ql-block">二、应注意哪些饮食卫生？</p><p class="ql-block">1.白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于身体健康，夏季尽量不喝冷饮，不食用雪糕、冰激凌等;</p><p class="ql-block">2.养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播;</p><p class="ql-block">3.生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒;</p><p class="ql-block">4.选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期;</p><p class="ql-block">5.尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒;</p><p class="ql-block">6.不吃无卫生保障的街头食品,如推车到处叫卖的爆米花，大麻花和散饼干等;</p><p class="ql-block">7.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。</p> <p class="ql-block">三、哪些食物促进我们智力？</p><p class="ql-block">1.多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉;</p><p class="ql-block">2.每周吃一次动物内脏如猪肝;</p><p class="ql-block">3.每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果;</p><p class="ql-block">4.每天吃豆类或豆制品;</p><p class="ql-block">5.每周吃蘑菇1—2次;</p><p class="ql-block">6.多吃香蕉、红萝卜、菠菜,多喝牛奶，最好是纯牛奶。</p> <p class="ql-block">🍇🥗膳食营养要均衡</p><p class="ql-block">营养均衡是健康的基石，不合理的营养搭配是导致疾病罪魁祸首。因此宝贝们的膳食营养从小就要抓哦，均衡膳食，健康成长！</p> <p class="ql-block">🍒🌽养成健康的饮食习惯</p><p class="ql-block">“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进身体健康和疾病的康复。</p> <p class="ql-block">🍛践行光盘行动</p><p class="ql-block">一粥一饭，当思来之不易</p><p class="ql-block">半丝半缕，恒念物力维艰</p><p class="ql-block">节约粮食，从我做起！🍚提倡光盘行动，节约一点、一滴、一粒的粮食，不要让粮食浪费，争当节约小公民!</p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友们，孩子的身体健康和生命安全，心系千万家，为了孩子的身心健康，希望我们共尽一份应有的责任，让孩子们能在良好的环境中健康地成长。</p><p class="ql-block">让我们家园携手👪</p><p class="ql-block">共同呵护孩子健康茁壮成长！</p>