<p class="ql-block"> 亲爱的同学们，各位家长朋友们，大家好！珠江路小学心理健康教育微课堂又开课了，我是高老师。高老师最近听到有同学说，爸爸妈妈分开了，他（她）感到很伤心。今天我们一起来聊一聊这个话题。</p> <p class="ql-block"> 其实，对于大多数孩子来说，内心最大的伤并不只是父母分开的事件，而是在过程中"感受不到爱"。</p><p class="ql-block"> 因此，父母在考虑决定分开时，需要将孩子的心理健康与影响考量进去，并一同帮助孩子度过这段过渡期。给予关爱与陪伴、耐心地和孩子解释，让孩子也能用平常心与正确的态度面对父母分开这件事。</p><p class="ql-block"> 如何帮助孩子度过这个伤心的时期，我们可以这么做：</p> <p class="ql-block"> 1.和孩子讨论，让孩子知道父母分开并不是他的错。孩子的认知能力有限，很容易把父母的冲突归咎于自己。减少孩子的焦虑与自责，父母需要让孩子明白这不是他造成的。最重要的是，一定要向孩子强调，即使爸爸妈妈分开，并不会影响任何一方对孩子的爱！</p> <p class="ql-block"> 2.告诉孩子，爸爸妈妈不会离开或抛弃他们：家长一定要告诉孩子，即便爸爸妈妈分开了，也依然是他（她）的爸爸和妈妈。向孩子坦诚，每位家长会陪伴孩子多少时间。家长还需要告诉孩子，爸爸妈妈分别会住在哪里，多久能够见到爸爸和妈妈！</p> <p class="ql-block"> 3.给自己和孩子一点时间去度过这一时期：伤口愈合以及应对离婚带来的各种压力的过程是需要时间和耐心的。研究表明：大多数家长和孩子一般在离异后的12-16个月生活才能逐渐恢复平静！</p> <p class="ql-block"> 4.坚持执行界限设定及规则：不要过度消费，也不要过度放纵，多花些时间陪伴孩子，向他们表达你的爱和关心。如果孩子做出像攻击性行为这样的负面行为，一定要坚持执行界限设定、面壁静思或逻辑后果。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的孩子们，每种家庭都有自己的组成方式，不是只有双亲家庭才会幸福。我们要永远记住，我们身边会有爱着我们人，伤心也没关系，伤心也总会过去的。</p>