春意融融，百草吐芳，在万物更新的春日，一年一度的国际劳动节即将来临。根据根据《国务院办公厅关于2023部分节假日安排的通知》及区教委有关通知要求，现将“五一”劳动节放假事宜告知如下:<br> 放假通知 <p class="ql-block">1.放假时间：4月29日（周六）—5月3日（周三），共计5天。</p><p class="ql-block">2.上课时间：5月4日（周四）</p><p class="ql-block">3.调休时间：5月6日（周六）上课，安排周三课程，5月7日（周日）正常休息。</p> 假期安全提示 <h3 style="text-align: center">①【交通安全】</h3> 家长要教育孩子遵守交通规则，注意交通安全，过马路做到“一看二慢三通过”，自觉抵制各类交通违法行为，培养安全出行、文明出行的良好习惯。同时，要教育学生主动拒绝无安全保障的交通方式，严禁乘坐“三无”车辆、超员超载车辆和其他不符合要求的车辆，严禁未满12周岁的学生骑自行车及共享单车、不坐副驾驶座位，严禁未满16岁的学生骑电动自行车上路。 <h3 style="text-align: center">②【防溺水安全】</h3> 天气逐渐炎热，溺水事故高发，请家长要随时提醒、教育孩子不要单独或与朋友结伴私自到河、沟、塘、渠、水库边玩耍；不要在危险水域附近逗留，外出经过水域地带尽量远离；发现有人出现溺水安全事故，不要贸然去救，应高声呼喊请成年人施救并拨打报警电话，防止溺水事故的发生。 <h3 style="text-align: center">③【食品安全】</h3> 教育孩子注意饮食卫生，指导孩子培养正确饮食习惯，严防“病从口入”。 <h3 style="text-align: center">④【消防安全】</h3> 教育孩子注意用电用火安全，远离存在安全隐患的地方，并与孩子一起学习消防知识，提高安全防护意识。 <h3 style="text-align: center">⑤【网络安全】</h3> 网络世界存在着如诈骗、传销、诱惑等不安全因素，聊天交友要谨慎，不把个人信息告诉他人；家长要引导孩子有节制上网，文明健康上网，不沉迷于电视或网络。 <h3 style="text-align: center">⑥【心理健康】</h3> <p class="ql-block"> 一、保持稳定的作息节奏，给学习留点时间</p> <p class="ql-block"> 放假是难得的调整期，应充分休息，好好放松。但是无节制的玩耍和没有规律的生活，会感觉更疲劳。</p><p class="ql-block"> 家长可为孩子规律作息适当提供帮助与监督。先问问孩子他假期对自己的期待是什么？计划锻炼哪些能力？然后定下计划。如果可以，全家人坐下来，听孩子说说他的想法，及时给予肯定；同时也可以说说困惑、需要什么帮助，这样的倾听能帮助孩子养成自己分析问题的习惯，使其更加自信。孩子们可以从假期开始前制定好相应的“学习-娱乐-休息”时间安排。合理规划好个人时间，何时休息、何时作业、何时锻炼，在此过程中提高自制力。调整自己的生活习惯，按时就餐，尽可能地按照在校的作息时间按时入睡和起床，如可以在假期的每天至少保证1小时左右的学习时间，完成学习任务，也可以读书、练字，保持学习和思考的状态。在身心得到休息的同时，也能为自己在假期结束后能以旺盛的精力回到校园提供保障。</p> <p class="ql-block"> 二、制定电子产品使用规则，合理使用手机</p> 手机、电脑和电视虽是娱乐和放松的一部分，但沉迷其中会有许多不利影响，极易对游戏产生依赖。许多孩子选择通过玩网络游戏来度过假期的时光，网络游戏的机制原本就有很强的成瘾性，对眼睛还会造成不少的伤害。<br> 因此，假期中，家长们也要做好表率，要求孩子减少使用电子产品时，自己更要适度使用电子产品。可以适当增加户外活动的时间，安排一些亲子活动，让孩子体验家庭的爱和温暖。如与家人或朋友一同外出爬山、骑车、跑步、徒步、放风筝和野营等，感受大自然的气息。帮助孩子培养各种各样健康积极的兴趣爱好，让孩子有多种娱乐方式可以选择，而不只是使用电视、手机来放松。 <p class="ql-block"> 三、创设积极的情绪氛围，与孩子真诚沟通</p> <p class="ql-block"> 家长尽可能地营造温暖的、充满爱的家庭氛围。虽然有时或许因意见不同，冲突在所难免，或是因为遇到不顺心的事情产生焦虑等负面情绪，但请您和家人务必及时觉察自己，管理好自己情绪，及时阻断焦虑以免感染孩子。</p><p class="ql-block"> 尊重孩子的想法，尽量避免一味地发号施令。多倾听孩子对事情的想法与感受，观察孩子的态度，同时给予适当的反馈。父母是孩子最重要的支持性力量，应是孩子心中最安全的地方。当他们感受到父母能够倾听自己，感受到被尊重，以及能够安全地表达自己的情绪和想法，在情绪问题能得到及时疏解的同时，也构成了孩子自尊自信的保障。孩子也在此基础上，学会与别人相处，学会倾听与真心相待。</p> <p class="ql-block"> 五一小长假不仅仅是放松游乐的时光，也是我们调整自身，努力进步的好机会。假期期间，希望孩子们养成健康的生活方式，合理安排休闲时间与学习时间，学会自我调节与放松，以良好的身心状态应对假期的生活节奏。</p> 亲爱的家长朋友，孩子的健康成长是我们最大的心愿，让我们共同携手为孩子的快乐成长保驾护航。感谢您一直以来对滨河学校工作的支持与配合，全体教职工提前祝大家度过一个快乐幸福的五一小长假！