专注健康共促成长——印象启航幼儿园幼儿常见性疾病知识宣传

西安市经开区印象启航幼儿园

亲爱的家长朋友们：     幼儿园常见的疾病与管理，是幼儿园卫生保健的重要工作之一。幼儿园和家长均需掌握普及的健康知识，培养幼儿良好习惯，提供合理的膳食，加强体格锻炼，从而预防疾病的发生。 视力低下 　　视力低下指裸眼视力低于1.0(标准视力表)，在孩子视力低下群体中，主要因素是近视、散光（2-3岁4.8，4岁4.9，5-6岁5.0为正常）。 综合干预措施1.健康教育。了解用眼卫生知识，养成良好的坐姿和阅读习惯，不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。近距离用眼时间不宜过长，隔30分钟休息10分钟，休息时双目远眺，使眼球调节肌得以充分放松。严格控制电子游戏和上网时间，提高自我防护意识。2.睡眠。幼儿每日睡眠时间不小于11小时。3.合理营养。少吃甜食和辛辣食物，注意营养补充，尤其是维生素B族和矿物质的摄入。4.检测评估。定期参加幼儿园组织的视力检测和评估，幼儿出现视力低下情况，建议到正规医疗机构进行检测。 龋齿 “龋齿”，俗称“虫牙”、“蛀牙”。龋病是在以细菌为主的多种因素影响下，牙齿硬组织发生的慢性进行性破坏的一种疾病。 综合干预措施1.定期带幼儿进行口腔检查。早发现，早治疗，建议每半年进行1次口腔检查，对发生龋齿的幼儿建议到正规的医疗机构进一步复检和治疗。2.培养幼儿养成良好的口腔卫生习惯。选用合格的牙刷，使用含氟牙膏，学会正确刷牙方法，做到早晚各刷一次，饭后漱口，临睡前不吃零食。3.培养幼儿良好的饮食习惯。多吃高纤维粗糙食物，减少和控制饮食中精细糕点和糖的摄入。4.幼儿在替牙期应及时拔除滞留的乳牙及多生牙，修复缺失牙，以防牙列不齐造成食物嵌塞或滞留,引发龋坏。5.实施涂氟和窝沟封闭预防龋坏。 营养不良 　　营养不良是指由于在饮食中蛋白质、能量及其他营养素长期摄入不足、吸收不良或消耗增加而导致的机体生长发育和功能障碍。主要表现为体重明显减轻、脂肪减少或消失、生长迟缓、消瘦、体重低下。 造成营养不良的原因1.长期喂养不当造成热量摄入不足，如奶粉配制过稀，没有适时、适当地添加辅食。膳食中蛋白质与热量供给不足。2.饮食习惯不良，饮食不定时、偏食挑食等。3.疾病因素，疾病影响食欲，妨碍食物的消化吸收和利用，并增加机体的消耗。4.蛋白质损失过多，分解过甚。 营养不良的预防1.合理饮食。选择高蛋白、高热量的食物，以营养丰富且容易消化的牛奶、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、植物油及碳水化合物等为主，以及新鲜水果和蔬菜。为了保证进食量，注意食品搭配多样化，烹调符合儿童年龄，色、香、味、形俱佳。2.促进消化、改善食欲。多参加户外运动锻炼，多晒太阳，增强体质。3.建立良好的饮食行为习惯。纠正偏食、挑食，少吃零食，引导儿童定点、定时、定量、专注进餐，细嚼慢咽，最好在30分钟内吃完。4.定期监测体重身高。 肥胖 　　肥胖是指的能量摄入大量能量的消耗，造成体内脂肪过度结聚而形成肥胖的病症，体重超过按身高的体重的中位数20％，脂肪含量超过标准的15％成为肥胖。 造成肥胖的原因1.摄入过多。长期摄入的能量超过消耗量，以致剩余的能量转化成脂肪积聚在皮下，造成肥胖。2.活动量少。由于缺少活动，消耗减少，容易造成肥胖。肥胖后更不愿活动，于是形成肥胖。3.遗传和环境因素。双亲肥胖者，其子女约70％有肥胖，双亲一方肥胖其子女约40％有肥胖。双亲无肥胖者其子女仅10％有肥胖。有肥胖的家庭中往往有导致肥胖的生活习惯或生活环境，与形成肥胖有关。 肥胖的危害 1.影响身高生长。 2.影响智力发育。3.影响心理健康。4.心血管疾病的患病风险增高。 干预措施1.饮食方面。家长需要控制高热量食物摄入。在休息日合理安排饮食，不暴饮暴食。引导幼儿用餐前先喝汤后蔬菜，喝一半汤，再吃饭菜，细嚼慢咽，一定要叮嘱幼儿慢慢吃，一般肥胖儿用餐时间掌握在30分钟左右吃完，不能太快。2.运动方面。家长需要选择中等强度运动如快走、慢跑、骑脚踏车、跳绳等、以微出汗、稍感疲劳、运动后情绪良好为宜，心率小于160次/分钟。运动中观察幼儿面色，出汗等情况。保证幼儿每天1小时的运动时间。3.家园共育，使幼儿健康成长。 贫血 　　小儿贫血是指幼儿的红细胞数或血红蛋白低于正常标准值。6个月到6岁的幼儿，血红蛋白小于110g/L，就可以诊断为小儿贫血。 贫血的原因 1.铁摄入缺乏、饮食单调。2.生长发育因素、生长过快。3.铁吸收障碍、绿色蔬菜摄入缺乏。 贫血的预防 1.给予含铁丰富的高蛋白食物。肉类、鱼类、家禽中的铁40%能被吸收。蛋类、谷类、豆类和其他蔬菜中的铁能被人体吸收的不到10%。而菠菜中的铁只有吸收2%左右。因此,补铁应以增加富含血红蛋白的肉类、鱼类、家禽等动物性食品为主。2.增加维生素C的摄入。维生素C丰富的食物有橘子、甜橙、猕猴桃、葡萄和深色蔬菜，维生素c能促进蔬菜中非血红蛋白铁的吸收。3.如发现幼儿有贫血情况，及时就医并复查。 家长朋友们，孩子的健康是最重要的！让我们一起努力，为孩子的健康保驾护航。 编辑：薛兴源