自我检测中医九种体质

中国头道移毒传承人

“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”——《黄帝内经》

红糖、生姜和医书古籍

所谓工欲善其事必先利其器，要想做好调理，做到未病先防，中医治未病，最好的方式就是根据自己的体质，提前做好调理，强化气血，不让自己出现气血和阴阳失调，就会百病不生。

在古代的先贤们做体质分类更多的是按照五行分类，随着中医的不断发展，现代中医和武医及道医，

中国传承人大师——易子洋大师，在整理了各代的医学典籍，历时十年时间走访全国各个省份，经过大量的实践和总结，整理了现在通用的中医九大体质！

大家可以根据自己的情况，判定自己是哪种体质，如何调理。

人体9种体质不同，体质不同中医调养方法也不同！

就像没有完全相同的两片叶子一样，每个人长相不一样，体质也不尽相同，尽管可以通过统计的方式，进行大致分类。

但是每个人生活的城市，环境都不同，易感疾病也不相同，对应的调理和养生的方向也不相同，同时体质是现代中医治疗，调理和养生的基础，所以大家一定重视自己的身体特征情况。

9种体质，除了平和质外，还有其他8种亚健康体质，都是极容易发生对应的疾病。只有充分了解自己，才能找到适合自己的养生之道，才能更好地延年益寿。

九大体质一，

平和体质体现为：

形体匀称，肤色润泽，头发稠密，精力充沛，性格随和，积极乐观，舌象红润，平时患病较少，最容易长命百岁。

调理方法：

保持心情愉悦，心态平和，均衡饮食，早睡早起，戒烟限酒，适当运动，增强免疫力。

【九大体质二，气虚体质】

体现为：

懒言少语，有气无力，舌两边有非常明显的齿痕，呼吸短，易出虚汗，易乏力，较为内向。

调理方法：

气虚体质的人适合散步、慢跑等运动，逐渐地加大运动量，不建议剧烈运动，避免出现大量出汗损耗元气，像中医养生功中的八段锦、五禽戏、太极拳等养生动功会比较适合，同时气虚的朋友比较适合，长期服用像黄精，西洋参，黄芪等补气之物。

【九大体质三，阴虚体质】

体现为：

舌红无苔，体液较少，口水偏少，口干舌燥，易上火，中医称为阴虚火旺，五心烦热，手心脚心容易出汗，烦躁易怒等，还容易出现大便干燥导致的便秘，同时阴虚的朋友更容易出现代谢疾病，炎症癌症等重症。

调理方法：

阴虚体质者调理重点在于滋阴清热，滋养肝肾。像很多滋阴食物，银耳，阿胶，梨，银杏，茯苓等都是较好的滋阴食物，同时可以多喝水，少出汗，少辛辣等食物。

【九大体质四，阳虚体质】

主要表现为：

舌苔除了有明显齿痕之外，还会有特别多水，明显区别于阴虚情况。同时阳虚的朋友会有明显的畏寒的表现，四肢发冷，手脚冰凉，性格内向，因为阳气不足，还容易出现抑郁症，免疫力低，更容易被外邪入侵。

调理方法：

阳虚的调理重点在于补阳为主，像当归，姜，羊肉，鸽子，锁阳，人参等温补肾阳的各种食物可以适当多吃，同时可以适当的加强运动，促进气血在体内的流通。。

【九大体质五，痰湿体质】

体现为：

舌苔厚腻，整体较为肥胖，在中医中的“湿”，大家可以理解为营养物质和水的结合物，“痰”为“湿”淤堵于身体，未能很好地流通。所以也会出现面部出油，出现黑头粉刺等情况，同时痰湿的朋友也喜欢吃肉，甜腻等富营养食物，身体四肢发沉，便溏，嗓子容易起痰，同时更容易出现心脑血管和呼吸系统等疾病。

调理方法：

重点在于利湿，排湿，像陈皮，甘草，山楂等很合适，同时要注意少吃肥甘食物，少食辛辣食物等，加强运动，出汗是较好的排湿的方法。还需要定期检查血压，血糖，血脂等情况。

【九大体质六，湿热体质】

体现为：

舌苔黄腻，面部容易出油，长痘，小便赤黄，大便不成形，且容易出现男科妇科类问题，像阴囊潮湿，欲望强盛，妇科炎症的问题。同时也会容易出现烦躁的情绪。

调理方法：

重点在于清热祛湿，像荷叶，茯苓，陈皮，山楂等食物都比较适合，同时少吃辛辣油腻的食物，少烟少酒，少吃葱姜蒜等辛热食物，饮食可以宜清淡，同时可以多运动。

【九大体质七，气郁体质】

体现为：

舌红，苔薄，性格内向，比较敏感，喜欢单独安静，面对刺激适应能力差，闷闷不乐，典型代表就是林黛玉。

调理方法：

重点在于疏肝理气，疏通气机为主，像三花解郁茶会是很好的代茶饮，同时像豆豉和葱白煮水也会很适合。同时可以多参加户外活动，去大海草原等地方，放松心情。

【九大体质八，血瘀体质】

主要表现为：

舌苔有瘀点，同时舌下络脉怒张，性格急躁，皮肤干燥引起瘙痒，牙龈易出血。血瘀的朋友，更容易出现高血压，高血脂，高血糖等心脑血管等前期疾病。

调理方法：

重点在于疏通气血，强化血液循环，早睡早起，加强锻炼，避免出现气血不畅等问题，同时清淡饮食，少油盐，可以多服用像陈皮，山楂，丹参，菠菜等。

【9、特殊体质】

体现为：

舌苔成地图舌，舌中有裂纹，同时容易过敏，出现过敏性鼻炎，皮肤病，过敏性荨麻疹等疾病。

调养方法：

清淡饮食，科学搭配；少吃刺激食物，规律起居，减少熬夜，适当运动，增强体质，远离过敏源，同时可以服用乌梅蝉衣煮水服用，针对过敏性问题有较好的效果。

以上就是中医中9种体质的主要表现及调养方法，愿少疾病苦，愿健康多长寿。

中华一绝道家头道移毒你了解吗？

～～昆圣门（神宗堂）头道移毒

中国国粹，道家外丹。

中国道家的头道移毒是通过清、调、补、养四个调理阶段，有效预防心脑血管疾病、慢性疾病的发生，是中华民族老祖宗流传下来的特有的“外丹”(外敷)。道家头道移毒这个产品技术，它是纯植物提取，传承人经过七七四十九天的道家炼丹技术进行炼制，必须要在适当的海拔、温度、湿度和炼制的时间以合适的火候把控等综合条件练制而成。丹药成分的亮点最重要的就是穴位透皮技术，它能够快速在18秒时间内进入血管分解、溶解血管内壁的毒素，将其移出排出体外。打通微循环让经络畅通，确保细胞营养组织的唯一通道的血管的通畅，保证细胞正常的营养供应，恢复细胞的健康状态。

我们都知道，万病之源自于瘀堵，人体生病的根源都是因为细胞生病，细胞健康了人体就健康了。

产品技术具有六大优势:

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头道移毒后，一直延续每天发挥作用。从根源上解决问题，打通全身微循环，疏通经络带动气血提升精气神，移毒后我们的身体还在不断发生变化。

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透皮技术，内病外治，食药同源，移除清洗10万公里血管内壁毒垢刻不容缓！