<p class="ql-block"> 芳菲四月，春意正盛。为了深入推进我校心理健康宣传月教育工作发展，丰富心理教育资源，近日，进学小学开展了“心向阳光，健康成长”心理健康宣传月系列活动。</p><p class="ql-block"> 本次心理健康活动月的主要内容：包括团体沙盘游戏、个体心理辅导，心理剧展示、制作心理漫画与曼陀罗绘画、阅读心理书籍等；同时也倡导大家关心呵护自身的心理健康，努力做到悦纳自我、学会交往、情绪稳定、培养自己的兴趣爱好等。</p><p class="ql-block">活动一：团体沙盘体验活动</p><p class="ql-block"> 为提升学生对自己互动模式的觉察，探索个人内心世界，更全面的了解自己，我校心理室于4月初至5月初组织学生进行团体沙盘体验活动，招募对自我探索感兴趣的学生进行沙盘体验。</p> <p class="ql-block"> 团体沙盘游戏中的人际关系和行为模式与现实生活相似，同学们透过沙盘的呈现，看到现实中的模式、分歧与冲突，从而进行觉察调整，达到内心平和和人际关系的协调，团体沙盘游戏的治愈力量也就在于此。通过个人分享，同学们也能更好地理解自己和他人，最终实现个人和团体的成长。</p><p class="ql-block">活动二：团体辅导活动--与愤怒小怪兽对话</p><p class="ql-block"> 生活中人人都会遇到令人烦心的事，使得情绪激动，欲泄愤怒，过分抑制或盲目发泄都会对身心不利。当愤怒之火被点燃时，该如何调节呢？心理团体辅导活动《与愤怒小怪兽对话》帮助学生敞开心扉，把自己感觉到的“愤怒”外化成小怪兽，画在了纸上，并与之对话，达到疗愈的效果。</p> <p class="ql-block"> 心向阳光，一路芬芳。学会调节情绪，做情绪的主人。本次团体心理辅导让同学们明白了如何看见情绪，释放压力，以积极乐观的心态面对学习，面对生活。</p><p class="ql-block">活动三：疗愈系心理漫画创作大赛</p><p class="ql-block"> 心理漫画大赛要求紧密围绕主题，围绕学习成长中的心理话题，如情绪管理、认识自我、人际交往、情绪调节、积极赋能、心理科普等主题内容，展现学生热情、向上、感恩、自律、乐观的积极品质和自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，用漫画创作的艺术形式表达现实生活，温暖治愈。</p><p class="ql-block"> 现在，让我们来欣赏部分同学的作品吧！</p> <p class="ql-block"> 四格漫画，有着学生自我构建的情节故事，透过象征和投射与个人的潜意识工作，反映出学生丰富的意识或潜意识的信息，有时困扰自身的问题也有机会得到客观化的呈现，创作者的个人情感和内心观念也会变得更加丰富，因此自由创作的绘画性又启动了个体内在的疗愈力量。强大的心理能量是伴随我们一生的财富，相信参与的同学们一定也能汲取能量，学会发现生活中的温暖与美好，彼此赋能，携手共进。</p><p class="ql-block">活动四：彩绘曼陀罗 绘出好心情</p><p class="ql-block"> 为了科学高效缓解学生的学习压力，进学小学校开展曼陀罗绘画艺术疗愈活动，为孩子们开启了一场心灵探索之旅。</p><p class="ql-block"> 学生们身心放松下来，在空灵悠远的轻音乐中，沉浸式投入到曼陀罗绘画中。通过自己的语言文字叙述画作的用笔缘由由来展现自我内心，心理垃圾清空，使压力得到排解，心灵得到释放。绘画完成后，很多同学分享了绘画中想得的事和心情的变化。</p><p class="ql-block"> 画作已经完成了，让我们来看看部分孩子们的杰作吧！</p>