<p class="ql-block ql-indent-1">为了进一步提高幼儿教师心理健康水平,释放工作压力，培养积极乐观的心态，做好教师的心理健康工作。2023年4月27日中午，幼儿园特邀方兴社区心理健康服务中心咨询师朱婷婷为全体教师进行心理健康专题培训。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在讲座中，朱老师向老师们介绍了压力的含义、过度的压力给我们带来的影响、如何正确认识压力以及如何调整情绪有效应对压力等。朱老师还带领大家进行了一些游戏活动。活动一：压力光谱图。请两位老师，间隔约5米站立，分别代表数字“0”和数字“10”，并说明：“0”代表几乎没有压力，“10”代表压力很大，难以承受。数字“0”到“10”之间则代表压力的连续“光谱”。请老师们评估自己的压力大小，并站到“光谱”的相应位置，同样压力程度的可站一排，老师们根据自己的压力大小，纷纷站到“光谱”中，之后并诉说自己的压力来源。活动二：踩爆压力。老师们围圈而坐，每人三张便签纸和三个气球，老师们把自己的压力写下来，叠好放到气球里，并将吹好的气球统一放在场地中间。伴随着音乐，老师们围着圆圈顺时针跑动，听口令踩气球，现场气氛轻松和谐。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">积极向上的心态是取得成功的良好开端！相信通过此次心理健康培训，老师们不仅可以在紧张的工作中得到一丝放松，也可以通过今天的学习，在今后的工作中更好的调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情和心态投入到工作中，用爱心、耐心、去滋润每位幼儿的心田，让每棵幼苗在阳光的沐浴下健康茁壮地成长！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">撰写：邹丽玲</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">初审：邹丽玲</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">初审：郭 素</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">终审：汪月琴</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑：戴思嘉</p>