郑开之行，黎明之光

焦峰沙漠野兔

2023年4月16日郑开马拉松赛8点半鸣枪开跑。 15号早上运城众黎亲齐来送行，场面温馨。 热切的期待，真挚的祝福。郑开黎明勇士摩拳擦掌，跃跃欲试。 领队焦峰耐心叮嘱，周密安排。黎友们倍感温暖，欢笑溢满全车。 全车互动，欢乐无限。 活跃气氛，开心一刻。 全马为破330都刻在了脑门，立下军令，志在必得。 但马拉松的终点不在开封，而是安全到家。 到了郑州，志愿者们分装参赛装备，忙的不亦乐乎。 做喜欢做的事，乐此不疲。为跑团献爱心，无怨无悔。 4月16日一大早，选手们整装待发，剑指开封。 气温凉爽，短袖短裤，轻装上阵，争取PB。尤其是万荣黎友赵拍大神，半马75分钟就可以结束战斗，完全具有站台实力，这次他要陪着同样热爱跑步的女神安妮徜徉赛道，共享美好时光。 王二饼也要参赛，实力不能小觑。 全车黎亲亲如一家，帮扶互助，令人感动。 下榻组委会提供的郑州瑞客酒店，感觉经济实惠，交通便利，还不错哦。 半程马拉松起点，黎明勇士光彩照人，蓄势待发。 全国黎明，齐聚中原；各路英豪，一展雄姿。 玉米塔一柱擎天，雄姿勃发。 郑州回民街区上演美食聚会，中原烩面与新疆烤肉完美融合。 来一老碗，得劲! 跑时光与野兔郑州合影，愿跑步时光，永远纯洁快乐。 资深跑者东城刘宏大哥感慨良多，给大家传授了许多经验。 感谢郑州黎明脚步石头哥和赵鹏程为各跑团安置了通行证和诸多便利。 轮椅选手也将和我们一道驰骋赛场。我们用脚，他们用手，敢于踏上赛道，就都是无冕之王。 全马330兔子，这次是带我PB的巡洋舰。 本次运城团队全马配速第一人东城李立峰，3小时21分06秒，平均配速4分40秒，令人佩服。 本人不才，跑步十余载，这两年才下决心加强跑步训练，提高运动强度，每周跑一次长距离，一次间隙，每月跑量300km以上，以期早日PB。 这次全马比赛，我制定的策略是，前半程跟住兔子，后半场超越兔子。全程按4分55秒左右的配速跑，效果不错。遗憾的是33公里后有些吃力，36公里明显掉速10余秒，最后冲刺大腿内侧都快抽筋了。 临猗巾帼英雄姚文娜实力强劲，拼搏奋进，表现优异。 赛道补给，除了饮料、香蕉，还有路旁观众的击掌加油！ 临猗乐跑，亮相郑开；挥洒汗水，乐在其中。 跑进大梁城，觐见开封府。 夏县小将柴鹏飞，未来之星。半马90分钟轻松搞定。 比翼郑开好欢喜，神仙羡慕好伴侣。 柠檬草热衷跑步运动，时刻保持高昂激情，对生活，对工作，均是如此。 柠檬草的大儿子王科雄，挑战长跑极限，完胜同龄人。 西城刘静用双脚踩出运动奇迹，不断超越自我，收获健康的同时更收获了快乐。 北城杨亮，壮汉跑马，黎明跑团优秀旗手，两小时13分03秒半马完赛即PB。 黎明元老，东城马虎，全马4小时41分05秒，成功PB。 我和立峰提前在终点守候，拍下了马虎全马冲线的难忘时刻。 是跑步塑造了黎明美少女，还是美女选手们装点了曼妙的万人赛道，谁也说不清。 西城跑时光，青春美少女。一群人跑，跑的是方向与鼓励，一个人跑，跑的是心情和坚持。 每一次踏上赛道，都像是在朝圣，都是对生命的洗礼。 毫无疑问，此次郑开马拉松，这是我老槐树第2次在郑马赛道上自己把自己给拉叉❌ 了，归根结底的说，哈是自己的实力不足，不能找任何客观原因，我努力挑战自己的极限也是一种快乐，但每次挑战并非易事，也并非每次都能成功，今天对我来说就是又一次郑重的检验。虽然失败，但我已经尽力，我接受没能达到心中目标的现实！ 不过令我最欣慰的是，在焦峰团长的带领下和我一起出征的全团帅哥、美女都安全完赛啦，感谢郑州、开封人民的热情，我非常谦卑地接受今天的结果。在赛道上，无论你赢了还是输了都要向前看，给自己设定一个新的挑战目标，在以后的马拉松赛道上，我还会为我心中的目标，努力拼搏，不留遗憾。加油[拳头][拳头][拳头] 赛道老男孩，东城刘宏哥。全马3:57:23，轻松破四。 安康顺意，如履平地。跑马，我是认真的。 西城韩小将，慢跑王子。用汗水滋润心田，用脚步丈量世界。 北城春旺大哥，从迈开腿的那一刻就没想过停驻，前方，总有更美的风景。 薛晓彬，半马初体验，两小时09分07秒，感觉棒极了。如果这成绩跑完全马，可就快破世界记录了。 仙女下凡，莺歌燕舞。跑动人生，翩翩起舞。 张义平，张扬的是怒放的生命，感悟着奔跑的意义，谨记马拉松的终点是平安到家。 只要方向是对的，不论再慢，总能到达终点。 东城李红梅，向阳而生，尽情绽放。 跑完冰敷，是为了收缩腿部血管，避免充血，非常科学，每次冰敷5分钟即可。然后再由美丽的河南大学志愿者们为你拉伸放松。 一路均速，后程想提速却心有余而力不足，看来还得多练练腿部力量。 夏县苏婉，万般温暖，与人为善，阳光灿烂。 晓三晓三，绝不一般，夏县跑马，霸气扬帆。 文革大哥，资深跑者。一路上有你相伴就感觉总在团圆，一辈子不容易就图个平平安安。 临猗杨理社大哥，老当益壮，跑出多彩人生。 槐树家族的贺老大，跑量很大，实力很强。啥也别说了，鼓掌吧！ 在郑开赛道，大家都用自己的配速向前奔跑，不断有高手从你身边经过，也会有很多人被你超越，千军万马同时奔跑的壮观场景令人振奋。 途中看见靓丽的身影，步频一致，欣喜地跟跑一阵，带带节奏，但由于实力不济，落下后再随着人潮向前奔涌，然后再遇见同频的陌生跑友一起向前，起起伏伏，忽快忽慢，恰似生活，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。就在这超越与被超越的过程中，大多数人都冲过了终点，赢得了胜利，收获了足以感动自己的完赛奖牌。 倘若要陪伴相随，就必须要有人放弃自己的较高配速，如影随行，并肩齐跑。但是在漫长的42.195公里道路上，要自始至终，相互照应，克服各种意外状况和不利因素，比如岔气、腿疼、疲劳过度，帮扶互助，患难与共，携手到终点，真是难上加难呐。这像极了人生。 退伍军人李东峰，身材魁梧，素质过硬，平时晨跑总是忙前跑后地给大家拍照、摄影，赛道上也不忘照顾黎友，是优秀的黎明使者，更是实力超强的四小时兔子。 以跑马的名义来旅游，郑开之行，完美收官。 跑遍大江南北，还是赛道最美。东城潘国峰飒爽英姿，郑开发力。 平时不咋练，全马照样干。 因为热爱，所以执着。我们都是棒棒的! 西城任金梅，姐跑的不是步，是心情。 奔跑在人群中，享受马拉松的魅力，身临其境，你才会有感触。想跑吗？北城妮妮，回去找你。 大高个，帅小伙，临猗韩卓峰，努力必成功。 小燕子，跑郑开，年年春天来这里。 成功不会像山上的蒲公英那么唾手可得，但也没有你想的那么糟糕。 月跑量500公里以上的跑者在河东大地屈指可数，槐树哥每天4点多第一个在群内打卡，风雨兼程，抬腿半马，落脚全马，堪称河东铁腿第一人。 迈开的是脚步，燃烧的是脂肪，留下的是青春，收获的是健康。 　　真的跑者，都阳光自信又自律； 真的黎亲，都热爱黎明和公益。 你们闻鸡起舞，日行万步，宣扬全民健身理念，传承中华德孝文化，你们是真正的黎明使者。 你们长期支持黎明脚步各类助跑公益活动，以身作则，坚持晨练，帮带新人，无私奉献。 黎明跑团也一定会以崭新的姿态回馈河东儿女，给大家带来新的惊喜与收获，让我们放眼未来，脚踏实地，并肩齐跑，共创辉煌！ 为减重加入跑团，因黎明爱上公益。全民健身，你我同行，黎明脚步，有你更好。 郑开马拉松，我们运城黎明脚步跑团来了! 有缘同跑赛道，结下真挚友情。期待下次还能一起跑马。 个人最好成绩，全马3:28:57，平均配速4分56秒，实现了目标，感觉它就在脚下，保持住状态，下次还能PB。 我觉得无论哪个赛道，都要戴上空顶帽，不仅防晒，还能搭建出属于自己的世界，不受干扰地安静跑马。 郑州夜景，美不胜收。二七广场，网红打卡圣地。 当我踏过最后一道计时带，冲过全马终点的拱门时，我拖着抽筋的右腿，喜极而泣，仰天长啸。也只有你亲自跑到终点，你才能体会到完赛的激动心情。 当我亲手刻上3小时28分57秒的时候，这块普通的奖牌就不再普通，它已然是我人生中又一次超越自我、完胜岁月的新的里程碑。 完成330既定任务，终于如释重负了。返程车上，大家都分享了跑马感受，受益良多。想想挺悬的，36公里处右腿隐约要抽筋，乖乖地按5分匀速跑，不敢提速，也不管它能否跑进330了，只要能稳稳地跑到终点就好。 相遇志同道合，跑出辉煌人生。 　　有多少张照片，就有多少次感慨，精彩永久定格，经历没齿难忘。爱跑马的你多年后再看此篇，一定会想起2023年4月16日郑开大道挥汗如雨的自己，那么坚强，如此伟大，挑战了人生极限，跑完了全程马拉松，成为万里挑一的人，还有什么遗憾呢？