图解10身体器官的保质期，别等坏了才保养！

朱恩博士

器官会随着年纪而老化，不同器官各有自己的保质期，当过了保质期，器官的性能就会逐渐衰退。随着年纪增长，器官功能就会衰退得越快。以下以图解的方式跟大家分享人体10大器官的保质期：

一、大脑

　　大脑保质期：20年。随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少，我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降，到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

二、心脏

　　心脏保质期：40年。随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛，45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

三、肺

肺保质期：20年。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱（约合946毫升）空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱（约合473毫升）。

四、肝脏

肝脏保质期：70年。肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大，手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒或者没有传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

五、肾脏

肾保质期：50年肾。过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间，75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

六、脾胃

　　脾脏保质期：50年。脾胃为后天之本，气血生化之源”，如果脾胃一虚弱，各种毛病就找上门了。中医认为，黄色在五行中属土，对应人体的脾脏及胃。所以，养护脾胃可以从吃黄色食物上入手。

七、眼睛

眼睛保质期：40年。随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征--远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

八、牙齿

牙齿保质期：40年。我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。

九、皮肤

　　皮肤保质期：25年。随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。

十、骨骼

　　骨骼保质期：35年。35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低2英寸。