准民幼【组织从“心”开始 自我减压培训会】

准格尔旗民族幼儿园

　　为有效缓解老师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，学会情绪管理，提高老师的们心理健康素质，4月27日上午，我园邀请了准格尔旗中心医院精神卫生门诊徐丽云大夫针对全园老师组织了《从“心”开始、自我减压》的主题培训会。

　　讲座中，徐大夫通过具体案例，从常见的压力及心理症状入手，分析了不同心理问题的特点，帮助老师认识心理健康。从专业角度传授给老师一些自我减压和自我调节情绪的方法，帮助老师学会积极面对工作、生活中遇到的压力，在正确认识自我的同时也感觉到了压力的释放。徐大夫的讲座融合专业理念、人文关怀和心理辅导于一体，语言幽默风趣，深入浅出。

　　老师是阳光下最光辉、最神圣的职业，维系着孩子的健康成长，维系着家庭的幸福快乐，是最蕴含生命力和创造性的职业。

通过这次讲座，提高了老师对心理健康的认知，让老师们学会关爱自己、关注自己的情绪、管理自己的情绪、从积极的角度去看待问题，用积极正面的情绪快乐工作，做爱孩子懂孩子、会沟通的老师，做一个健康快乐的教育者。