<p class="ql-block">在水北镇何主任用心的安排下，于4月26日的下午3时的一个晴日，新余市心理卫生协会讲师项花老师和助教董老師早早便提前准备好，出发到水北鎮乡政府给计划生育特殊家庭的服务对象送上及时的心理关爱服务。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">哀傷是想要重建因丧失</p><p class="ql-block">而被挑戰的有意义的世界。</p><p class="ql-block">——哀傷療愈大师 罗伯特·内米耶尔</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">新余市心理卫生协会的项花老师在做简单的自我介绍和活动介绍后，看到参与讲座的特殊家庭都年龄偏大，也特别表示了对大家到来的信任的感谢。随后便带领大家在温和有趣的互动游戏，让大家能体验到放松和安全感。</p> <p class="ql-block">参与讲座的大家久违的感到由身动到心动，似乎身心在自然融合中得到放松和链接。由此也放松下来并露出笑容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">项老師便邀请大家再好好的看看坐在身边的人，并以相识糖葫芦的方式，邀请大家做自我介绍同时注意倾听记住身边人的名字和兴趣爱好等，带领大家把平日日渐封锁的小世界里看到自己，也看到他人，为以后融入一个安全温暖同行的新团体中做更多的了解。</p> <p class="ql-block">接着项老師深入浅出的讲解了面对重大丧失的哀伤五个阶段，以及过程中消极情绪的调适与积极心理维护。讲到的五个实用工具，项老師和助教老師还带领参与对象一起一步步手把手带领大家学会正念呼吸法，让大家实实在在回去面对负面情绪有“抓手”甚至能帮助克服不可忍受到孤独感。大家对此都觉得简单易操作并现场感受到了方法带来难得的放松感。</p> <p class="ql-block">从心理健康自助的正念观呼吸技巧学习，到后续如何通过不同形式专业求助的讲解后。项老師邀请大家抽取属于自己的Oh能量卡牌并总结性分享自己由卡牌想到的自己的性格特点、兴趣爱好、生活技能、面对困境的方法等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现场变得非常热烈，大家彼此真诚分享：目前的现状、因抽卡得到的启示、内心无法放下的种种情感等，每个人都可以充分表达，而且纷纷表示抽卡好神奇“说中了”的感觉。</p> <p class="ql-block">最后大家面对面建群，有了新的团体，也有了新的人际良性互动渠道。在项老師的祝福下结束了温馨的讲座。</p> <p class="ql-block">愿每一颗心灵开出健康之花，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿每一个“家”结出幸福之果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——新余市心理卫生协会宣</p> <p class="ql-block">协会长期招募志愿者。如果您也关注公益，关注心灵成长，想要与心灵工作者为伴，那就快来加入吧！</p>