<p class="ql-block"> 伴随着春天的步伐，气温开始慢慢升高，也正是春季传染病的高发季节，俗话说“春天宝贝儿脸，一天变三变”，春天除了雨水多，寒流和冷空气也时有光顾，天气忽冷忽热的。人们经历了一个漫长的冬天，代谢功能较弱，同时人体皮表疏松，对外界的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，诺如病毒引起的感染性腹泻等传染病也逐渐抬头。</p><p class="ql-block"> 今天和大家分享一下宝贝们春季的衣食住行护理小知识！</p> 穿衣 <p class="ql-block"> 春天是一个神奇的季节，有的孩子轻装上阵，穿着薄薄的长衫站在春风中，那是一个“潇洒”。而有的孩子依旧厚厚的棉袄，可爱的像一只企鹅宝宝，温暖的像个“小火炉”。</p> <p class="ql-block">三暖：背暖、肚暖、足暖</p><p class="ql-block">二凉：头部和胸部</p> <p class="ql-block"> 洋葱穿衣，顾名思义像洋葱一样一层层地增减衣服，因为宝宝运动量大新陈代谢快，经常出汗这样穿很方便。</p><p class="ql-block"> 内层要穿材质柔软、透气、排汗、相对较薄的纯棉内衣中层要穿相对保暖的衣服（像毛衣、卫衣等）外层要穿防风防水的外套。</p> 饮食 <p class="ql-block"> 孩子的饮食问题一直是爸爸妈妈们所关注的。我们要注意孩子的饮食营养安排以及饮食健康。饮食健康包括食材的新鲜性以及饮食餐具的卫生性。要引导孩子们健康饮食。勤洗手，预防腹泻等问题的发生。同时，我们也需要了解孩子适合吃哪些食物？</p><p class="ql-block">1.维生素A。维生素A是孩子身体所需要的营养元素。春季容易出现流行性感冒问题，孩子要注意预防呼吸道方面的感染，需要借助食物提高免疫能力。因此，饮食上还是要选择维生素A含量较多的食物，比如有胡萝卜和一些绿色蔬菜。</p><p class="ql-block">2.维生素C。维生素C含量多的食物种类较多，比如生活中常见的青菜以及水果，都存在丰富维生素C。春季幼儿护理中，补充维生素C，能够增强孩子自身的抵抗能力。</p><p class="ql-block">3.补充食用菌。春天也是孩子们长高的好机会。在日常饮食中，我们也建议孩子们多吃一些含钙多的食物，同时也要调节肠胃健康，选择食用一些食用菌。比如蘑菇和木耳等等。</p><p class="ql-block">4.粗粮。饮食的多样性能够提高孩子们的饮食兴趣。我们也可以为孩子准备粗粮类型的食物。比如为孩子准备玉米或者是地瓜，这些都含有丰富营养。</p> 居住 <p class="ql-block">1、开窗通风。开窗通风是最有效最经济的消毒方式。</p><p class="ql-block">2、个人卫生。每个人要养成良好的卫生习惯，勤洗手洗澡，剪指甲，勤换衣。</p><p class="ql-block">3、家庭消毒。宝宝用过的玩具要定期消毒，被褥经常暴晒，减少细菌的滋生。</p> 出行 <p class="ql-block">1、春天是生长发育关键时期，适当带孩子户外可以增强体质。但在传染病高发季节，外出做好防护，注意消毒。</p><p class="ql-block">2、幼儿体质较弱，尽量减少带幼儿到人多拥挤、不通风的地方。</p> <p class="ql-block"> 杨柳青青，莺飞草长。每年的春天是呼吸道疾病和传染疾病的高发季节，宝贝的衣食住行很重要，让我们的宝贝在春光里，感受生活的美好，健康茁壮成长！</p>