棉洋镇第一小学劳动节放假通知及温馨提示

行者

根据国家相关规定，现将五一劳动节我校放假时间告知家长，请家长做好孩子的安全法治教育。假期注意人身安全、财物安全、食品安全、网络安全等。2023年五一放假具体安排为:4月29日至5月3日共5天 4月23日（周日）、5月6日（周六）正常上学。希望家长合理安排好孩子假期的学习和生活，劳逸结合。五一假期安全教育一、加强意识，预防溺水   溺水是造成中小学意外死亡的重要问题，为加强对孩子的教育和管理，学校开展防溺水安全教育工作。为使该教育起到良好的效果，我们殷切希望得到你们的关注和配合。 1、加强管理  加强对孩子进行预防溺水等安全教育，切实承担起监护责任，特别加强放学后、周末、节假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理；加强自我保护，提高防溺水自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。 2、安全教育 要重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。二、遵守公约，文明上网   学习《全国青少年网络文明公约》：要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。  侵犯别人的名誉权、隐私权，把别人的信息、资料在网上进行公布，或者是对他人进行侮辱、诽谤，这些不文明上网行为触及法律底线，受法律制裁。三、谨记规则，安全出行 1、行走安全：须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有效通信号控制的人行道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意来往车辆，不准追逐，奔跑；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不要爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。行走时不要边走边看书或听看手机视频等，谨防被抢。2、乘车安全：乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系安全带；不乘超载车。四、突遇火灾，学会自救 火灾中自救与逃生要做到“三要三不要”。 1、要镇静分析，不要盲目行动 明确自己的房间，回忆房子和房间的位置走向，分析周围的火情，不要盲目开门开窗，可用手先摸一摸房门，如果很热，千万不要开门，不然会助长火势或“引火入室”；也不要盲目乱跑、跳楼，这样有可能造成不应有的伤亡，在火势未蔓延前，可朝逆风方向快速离开。 2、要选好逃生办法，不要惊慌失措  如必须从烟火中冲出房间，要用湿毛巾、衣服等包住头脸，尤其是口鼻部，低姿行进，以免受呛窒息。如房门口虽已有火，但火势不大，就从房门口冲出；如果房门口火势太猛，要从窗口逃生，并保证双脚落地，不出现意外。 3、要尽量有序迅速撤离火场，不要大声喊叫 不要大声喊叫，避免烟雾进入口腔，造成窒息中毒。如火场逃生之路均被大火切断，应退居室内关闭门窗，有条件的可向门窗上浇水，延缓火势蔓延，同时向窗外扔小的物品或打手电求救。五、加强检查，安全用电   不靠近有电线断落地周围20米内，不随意拆卸、安装电源线路、插座等电器；不用尖锐物品扎、刺电线；不在雷鸣电闪时使用电器；不用金属体去试探插座、灯口的内部，更不能用指头戳插座孔、灯口；不用湿手接触开关、插座。六、饮食卫生，学会鉴别   不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品；不吃被卫生部门禁止上市的海产品；不买无证摊贩处食品；不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品；不吃有毒食品（如野生蘑菇、不明野菜等）；不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间过长的、过时的纯净水，剧烈运动后不要猛喝凉水。七、临危逃生，谨记镇定1、保持镇静，趋利避害。2、学会自救、保护自己。3、想方设法，不断求救。4、记住四个电话：“119”火警电话。“110”报警电话。“122”交通事故报警电话。“120”急救电话。 打电话不要慌张、语无伦次，必须要说清地点、相关情况，显著的特征。 学生安全工作需要各方面尽心尽责，密切配合、齐抓共管。让我们携起手来，共同为保障孩子们平安健康成长而努力。假期心理调适指南 五一假期即将来临，在这个小长假中，我们不仅要做好自我身体的防护，更要关注自我心理的健康。为了大家的假期过得充实而快乐，请收下这份《假期心理调适指南》。一、合理规划，自我管理 　　 假期的学习生活质量决定了返校后的开学状态，所以要让自由变成自主，自主且合理地制定小长假计划。定一个小目标，趁着假期查漏补缺，努力让学习状态持续，保持常态化，这样既不会无聊，也不会在返校时变得焦虑和恐惧。二、适度使用电子产品   放假期间可以利用网络学习和娱乐，但要注意身心健康和网络安全，遵守网络道德，文明上网，不造谣、不传谣。  适度使用电子产品，不沉迷游戏、短视频，不浏览非法、不健康网站及平台，警惕电信诈骗，避免个人信息、钱财等被盗用。与父母商量好使用的时间、次数、用途等，并自觉遵守。三、健康饮食，坚持运动 　　 身体是一切的基础。运动能够提升人体脑内多巴胺（快乐元素）的分泌，不仅可以强身健体，还可以缓解焦虑情绪。假期里，应该坚持运动，以充沛的精力迎接每一天。四、分担家务，积极沟通   在我们长大的同时，父母也渐渐老去，我们要珍惜陪伴亲人的时光，积极学习和探索与父母相处的方式。要和家人换位思考，包容接纳他们的缺点和局限，不带责难地表达出自己的感受。同时，可以多参加家务劳动，这不但是一种家庭责任的分担，还能培养我们的生活技能。五、卫生健康不放松   在放假期间保持个人清洁卫生和作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力。六、保持觉察，调整情绪   当出现消极情绪时，允许自己宣泄情绪，并寻找他人的陪伴、倾听和理解。也可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法自我调适。如果长时间无法自行调节，可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。 祝同学们度过一个既安全又有意义的假期！