每周之星⭐️康乐公主————每日锻练打卡 美篇记录感动

康乐公主👸（婉拒私聊）

美篇昵称：康乐公主👸

美 篇 号：3232057

美 龄：2476天

美篇认证：《每日锻炼打卡小分队》美友圈主持人

主要爱好：运动、文学、旅行、朗诵等

我出生于教育世家，父母解放前参加革命工作，解放后一直在教育战线上任职直到离休。受他们的影响，我在八十年代初期高考后毅然决然地报考了师范大学，毕业后成为一名教育工作者，也同父母一样在教育领域工作直到退休。由于我是一个爱运动爱旅行的人，所以把运动和旅行看做是一种习惯，旅行离不开运动，而运动中记录着美好。所以我把这三张照片做为首页，可见我对运动和旅行的热爱非同一般。如果朋友找不到我，就会说“她不是在运动的路上，就是在旅行的途中。”

最早加入美篇是一个同学在朋友圈里发了一篇文章。当时我们用微信交流只能写一段话，再多也就写不下断断续续。之前也曾经用过QQ和电子邮箱，注册后若不常用就会忘了密码。并且有的珍贵资料，也不像现在的美篇一样将文章保存再设私密，然后取时打开就可以找到。所以，美篇对于我来说，无疑就是一款最好且适合大众的软件。图片、视频、文字可以随意地编排，直到做到满意为止。并且非常方便且不占用空间，手机与电脑间可以随时切换，从一接触就爱不释手。到目前为止写了二百多篇文章，公开发表的有一百多篇。由于先生工作经常调动，所以我会随之而动。无论在哪个城市都会遇上无话不谈的朋友，而那时记录友谊的也都是照片合影了。自从我退休后把书柜里十几本的像册拿出来，按照时间、地域分别出来，用相机翻拍再加以修饰，做成美篇印成书，然后寄给合影的朋友。有一位远在千里的朋友告诉我，她接到书看完后激动地流下了眼泪。真正地诠释了美篇的宗旨“记录美好，分享感动。”

遇到《每日锻炼打卡小分队》美友圈是在2022年初，美篇小助手老师找到我便成了本美友圈的主持人。尽管有时会忙些，但有老师们的鼓励，我忙并快乐着。“锻练打卡小分队”美友圈，首先想到美篇小助手。在没遇到“美篇的锻练打卡小分队”时，自己以前的锻练是在微信朋友圈里发表，把运动中沿途的美景一同构成九宫格展示出来。自从接触到美篇后，运动和生活全部的内容都在美篇里记录。最早在美篇里仍然是从运动开始。当时由美篇小助手老师精妙设计的话题下，在“每日锻练打卡小分队”美友圈里，每天聚焦在天天运动和时时打卡的状态中，同时也会和运动的老师们彼此交流和鼓励。记得最清楚的是2021年5月的“骑行装备大赛”活动中，我得了一个骑行头盔，收到后和戴上骑行前拍了照片，对运动的热情更高。去年的年底对一年的运动做了一个总结，没想到被美篇平台评为精华文章。

尤其在美篇小助手老师的支持和出谋划策下，我们美友圈从去年开始，连续每个月都组织二十天关于锻练运动的大讨论，很多老师都参与其中。并且每月的讨论，或每一个讨论问题都有上百人次参与讨论，二十天讨论计算下来有万人次之多。很多老师在讨论中得到了运动的好方法和运动技巧。最感激老师们给我的鼓励，使我能更好地为小分队美友圈的老师们服务。

我在《每日锻练打卡小分队》美友圈里，常常看到老师们起早贪黑地运动打卡非常感动！我们美友圈的老师们非常支持我的工作，且给予我大力的支持和厚爱。我们锻练打卡美友圈如同一个大家庭，这个家庭的成员们时常彼此鼓励着；相互信任、共同交流各自运动的体会和对运动的执着。没有你们温謦的提示和鼓励，我不可能会进步。

这位嘉文老师住在美国加州，已经从我接管小分队就在美友圈里打卡。打卡时间总是在北京时间14点左右，我知道那是她的午夜，并且七、八十岁的老人。我真为她的精神而感动！我会多次提醒老师早点休息。但她很认真地把每天的集起来写成长文结集发布。我真心敬佩她！

木木老师也是一位非常认真的老师，每一期的说说从未停止过，她的说说语言优美清新。我一直认为她是一位青春洋溢的年轻人，但当我看到发的照片时非常惊讶和敬佩！有这样爱生活、勤讨论并且积极运动的老师，我觉的自己没有任何理由去懈怠和消极，在此向老师们致以崇高的敬意！

北师大庄梅初教授和白继林两位老师，他们是我学习的榜样。并且最早也是和我一同打卡的两位老师。虽是年长老人，但一直以来认真锻练写说说，并且白老师除了写锻练时的心得，总要在后面赋诗一首，我也会给他评论时加上四个字“诗意打卡”。在他们的身上我看到了自律与道德情操的完善统一。他们是我学习的典范，无言的力量教给我树立坚持的信念及人格魅力。

我只截取部分老师的留言，因为信息量较大，所以找到了前面发出的。每一位老师都是那么认真和歉和，给我鼓励和支持。在此感谢所有参与美友圏讨论的老师们！还有很多老师的温馨留言，因为信息量太大且无法完全展示，但使我体现出各位老师对每天运动的执着，对自己的健康负责的自律。是你们的参与才给了锻炼小分队美友圈力量。致敬老师！

看松鼠姐姐还意犹未尽，感叹时间过的真快。真心为松鼠姐姐老师的执着而激动着。

我也会在美友圈的讨论下插入有效信息，提醒老师们。比如当我看到“中国天气”预报网发出的降温地图，会在第一时间在美友圈下的讨论区发出“天气预报信息”，提醒大家运动或出游时注意带好防寒物品，及时添加衣服等。

因为自己的爱好广泛，除了认真负责“每日锻练打卡小分队”美友圈的审阅和讨论以外，平时也会参加一些社会活动。不仅充实了自己的业余生活，也能为社会做出自己所能担当的事情。从2021年5月开始正式进入写长文状态，及参与各种美友圈讨论和问题回答。由于自己除了运动，也喜欢旅行、寻探和朗诵。所以前后至今在“美篇锻练”、“寻幽探秘”、“电台之声”等多个美友圈下得到了老师们的鼓励和支持。在此感谢各美友圈老师们的支持和鼓励，并且在管理“每日锻炼打卡小分队”的过程中，也得到了美篇小助手老师们的认可，被授予“2022年度美友圈卓越管理者”称号。

除了运动之外，我还积极参与自己喜欢的其他美友圈活动。在退休后、疫情前，除了运动就是旅行及参与自己喜欢的各种活动，在旅行中寻探国内外的美景。所以能在国内外的旅行中看到了不同的风土人情，异域风情。使自己的视野开阔，回来后我也会把自己的见闻写成文章结成集，印成书。在这次《我与美篇书的故事》中获得了金奖。我把2022年在美篇的足迹烙印在这里，也算为自己做一总结吧！

一、运动领域：

回顾我的2021运动成绩，——不负美好时光，彼此相伴同行

【第21个世界关节炎日】，关节小事 事关重大

二、2022年美篇文章集锦

回念过往 不忘初心 展望未来 仍然前行

结语：归根结底，这所有的一切都要归功于美篇所搭建的优质平台，让我们能够在这里展示自己！感谢参与美篇平台运营的所有老师们，使你们的智慧和勤奋让我们能在美友圈里表达自己心中的美好愿望和记忆。感谢锻练打卡圈的所有老师们，使你们的参与给了我无限的动力，让我有机会和大家一起参加锻练，互相交流。我将继续在美篇发挥余热，让各位老师在我们的“每日锻练打卡小分队”美友圏里快乐运动💪健康生活！其实和很多老师比，我还有很大的差距。所以运动是我始终追求的目标，我会在这里更加勤奋。百尺竿头更进一步，向各位老师学习，更不辜负“每日锻练打卡小分队”美友圈老师们的期望！常言道“独乐乐不如众乐乐”，如果您天天运动但没有展示的地方，就来“每日锻炼打卡小分队”美友圈吧！在这里你会欣赏到很多和您一样的美友们各样锻练的风采！在这里您会见识到运动大咖们的十八般锻练武艺！在这里你会遇到锻练路上的良师益友！在这里你会找到多个和你锻练目标相似的同行者相互鼓励，收获健康！也请您放心，我会始终为大家服务，这也是我长期追求的目标！