无烟校园行——金厦舒馨幼儿园禁烟控烟知识宣传

金厦舒馨幼儿园

控烟宣传 　　吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据了解，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。 禁烟控烟宣传知识 　　烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。幼儿园是一个健康场所,是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子一个健康的成长环境，请家长们认真阅读关于禁烟控烟的宣传知识。 01 什么是被动吸烟？ 　　被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。 02被动烟对儿童健康有哪些危害？ 　　相对于一手烟，二手烟对于儿童的伤害十分大：第一是会导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率；第二是导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值；第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症，中耳炎较为多见；第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症，患支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病；第五是儿童时期处于二手烟环境对于成年后的身体健康有影响。 03戒烟有哪些好处？ 　　一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。 04戒烟方法 　　1.消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。 2.加强戒烟意识 戒烟者要有决心和信心，为了家庭及孩子的健康，主动不再吸烟。 3.寻找替代办法 做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道, 或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。 4.少参加聚会 刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加聚会,而参加聚会的人都吸烟,应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。 5.多运动 运动会提高情绪,冲淡烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。 倡议书 尊敬的家长朋友： 您好！ 幼儿园是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子们营造一个舒适、无烟的环境，我园教职员工密切配合与落实了无烟单位的各项规章制度，并在幼儿园开展了“禁止吸烟”的宣传活动。我们呼吁您共同参与“小手拉大手”的活动，将控烟活动延伸到每一户家庭。在此，向您发出倡议： 1.为了保障大家的身体健康，请您自觉遵守国家相关禁烟规定，不在公共场所吸烟，不在人群聚集的地方抽烟。例如您来幼儿园开家长会、接送孩子等情况时，请不要在园内以及园所周边任何地方吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活、工作环境。 2.家长是孩子们的第一任教师，您的一举一动直接影响着您的孩子。如果您正在吸烟，为了您的身体健康，希望您戒烟，成为孩子的表率;如果您烟瘾比较大，立即戒烟有困难，希望您尽量减少吸烟，不要在孩子经常活动的地方，如客厅、房间抽烟，更不要当着孩子的面吸烟。 3.在家里监督好您的孩子，不要让孩子因为好奇而吸烟，承担起在家庭的教育责任。 4. 不要让您的孩子或其他未成年人为您购买烟。  5.积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草，树立控烟意识，主动向亲友宣传吸烟的危害，对吸烟者进行友好的提醒和劝诫。 家长朋友们，让我们积极行动起来，从现在做起，从我做起。创建无烟幼儿园，树立文明新风！